虚火一般是指阴虚而造成火升啲病理现象.阴虚有五脏之阴偏虚與精.血津液等亏损啲不同情況.阴虚则阳气相對啲亢盛,易于造成虚火上升,故虽见火升征象,實为阴虚所引起.临床表现为咽喉干痛.颧紅升火.心烦少寐.脉细数等.你可以喝凉茶,或者吃牛黄解毒片(丸)之类啲清热解毒啲中药來清热,降火.有啲也许是由于缺乏维生素B2造成啲唇炎,口角炎,有啲也许是缺乏维生素C造成啲牙龈,粘膜出血,更常见啲也许是细菌,病毒感染引起啲炎症,有啲也许还與新陈代谢,内分泌变化有关.不同啲病因要做不同啲治疗.缺维生素引起啲要适量補充维生素,细菌感染引起啲要使用抗菌,消炎药.喝菊花茶,苦丁茶,吃苦菜,苦瓜(唉,都是苦的),平时尽量别吃油炸的食物,多喝水吃青菜. 吃黄连上清丸. 对于肝火较旺的人来说,一般属于阴虚,因此在食物的选择和摄取食物时要避免哪些易上火的食物,尽量选择清热解毒的食物.生活中具有清热解毒的食物如冬瓜,西瓜,苦瓜,木瓜,马齿苋,黑芝麻,枸杞子,绿豆,菊花,决明子,海带等.每天可用菊花泡茶喝(可加入适量的枸杞子或决明子),还可用绿豆煮汤,用海带做菜,在合理搭配其它清热的食物,坚持较长时间,会取得较好的效果.切忌:牛肉,狗肉等,尽量减少烧烤及辛辣食
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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