女性睡觉时打呼噜

      打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛. 除了上医院治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.
      
      

      您好,女性年龄56岁,应该是绝经了吧,对于绝经期的妇女来说,夜间发生打鼾的几率明显增高,因为绝经后,内分泌较前有所紊乱,雌孕激素均明显下降,导致肌肉松弛,夜间睡着时肌肉张力下降,进而出现明显的打鼾现象,打鼾医学术语就是“睡眠呼吸暂停低通气综合征”,该疾病曾经一度被认为是睡的香,倒在床上就睡着了,而且鼾声四起,其实这是一种疾病,一种隐形的杀手,打鼾是高血压,糖尿病的独立危险因素.因为打鼾的过程中有呼吸暂停,机体此时处于缺氧状态,导致患者白天嗜睡,记忆力下降,晨起后口干,口苦,夜尿增多等症状,还有可能出现家庭不和睦等,建议去医院行睡眠监测,看看严重程度,再决定下一步治疗方案,如果您不知道哪里有睡眠医学中心的话,我可以讲一下,南方医院睡眠医学中心不错,有好多打鼾患者在此就诊,并可以给你提供正确的治疗方案及跟踪随访.还有什么有关这方面的问题可以继续咨询我,希望能给予帮助
      

      有一些打呼噜是呼吸系统的基本造成的,其实很多女性都会打呼噜,你也不需要过分的紧张,但要认真对待,打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑血液严重缺氧,形成低血氧症而诱发高血压,心脑血管病,心率失常,心肌梗死心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.很多打呼噜的人都是肥胖的人群,锻炼身体可以减轻体重,肥胖是引起咽部狭窄的因素之一,减肥可以缩小气道阻塞的程度.打呼噜患者如果要了解自己的睡眠质量,睡眠中有多少次呼吸暂停,每次暂停多少时间,睡眠时血中的含氧量,睡眠时心率变化等,你只需要做一夜的多导睡眠图检测就可以知道,多导睡眠图检查目前已被认为打呼噜必做的重要检查,它可以对病人夜间睡眠时脑电图心电图肌电图,口鼻气流及血氧饱和度及心率等对进行动态的观察,从而了解对身体的影响的程度.
      
      以上是对“女性睡觉时打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！