枸杞是怎样用法？每天可以食用吗

      您好!枸杞的作用是补益肝肾之阴,适用于肝肾阴虚之证,常用量每次10-15g,泡水饮.养颜美容可以加大枣10g黄芪15g同时泡服,效果更佳.
      

      指导意见：
      你好，枸杞直接嚼服或者泡水喝均可，每天都可以吃一些的，建议在医生指导下根据自己体质来看是否适合口服枸杞子。平时避免辛辣油腻刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      枸杞,很好吃又很有营养的东西呀.可以防衰老,增强记忆力.吃的方法很多,看您喜欢怎么吃了.这个没有多大的讲究的.当然不能吃太多.药嘛,吃多了总是会出点不良反应的.一天吃个10克到15克的就行了.
      
      以上是对“枸杞是怎样用法？每天可以食用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      枸杞是好东西,清肝明目,可以每天食用,煲汤最好
      

      服枸杞四季皆宜,可像普通食品一样加入茶水,粥饭,羹汤,菜肴里常服,却无滋腻,生火等弊端.春季可单服,也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花,金银花,胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨,百合,银耳,山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆,大枣,山药等搭配煮粥.以红茶3克,枸杞子20克,用沸水冲泡即成枸杞茶；也可将20粒枸杞子,5朵干菊花一起加水冲泡；银耳15克,枸杞子25克,加适量水用文火煎成浓汁,加入蜂蜜20克,再煎5分钟即成枸杞银耳羹,隔日1次,温开水兑服.
      一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克.枸杞要常吃,不可一次大量食用.
      用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收,因为受水温,浸泡时间等因素影响,只有部分药用成分能释放到汤水中,为了更好地发挥效果,最好将汤里的枸杞也一起吃掉.不用任何加工,直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半.
      由于枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧,炎症,腹泻的人最好别吃；同时,枸杞还有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用；另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜过量.
      服用量也很重要!
      
      

      您好.枸杞是滋阴补肾的佳品,泡水服用,其性平和,滋阴补肾,效果佳.另外,每日嚼服优质枸杞30g还可以减肥美体.这是我当初上中医课时老师讲到的,而且后来在文章上也看到过,自己也试过.推荐优质宁夏红枸杞,袋装的,直接嚼服,酸酸甜甜口味佳,每日30g,既平和中滋阴补肾,又减肥美体.
      

      枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲惫,枸杞能预防动脉粥样硬化及防止老化,还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他命,必需氨基酸及亚麻油酸全面性地运作,更可以促进体内的新陈代谢,也能够防止老化.
      枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”,一般当作药材使用,因此,是在称得上物尽其用.
      而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用.
      它的药效十分广泛,具有解热,治疗糖尿病,止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体制虚寒,性冷感,健胃,肝肾病,肺结核,便秘,失眠,低血压,贫血,各种眼疾,掉发,口腔炎,护肤等各种功效.但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压,性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用.相反的,若是体质虚弱,常感冒,反抗力差的人最好天天食用
      枸杞的药用价值：
      性味与功效：
      味甘,性平.滋补肝肾,益精明目.用于头昏,目眩,耳鸣,视力减退,虚劳咳嗽,腰脊酸痛,遗精糖尿病等.
      《本草纲目》记载枸杞其功能为：滋肝补肾益精明目.主治：虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明.正如《百草汇言》记载：“枸杞能使气可充,血可补,阴可长,风湿怯,有十全之妙用彦.”
      现代药理对枸杞果实做了更深入的研究：1,提高机体免疫调节功能.2,抗突变,延缓衰老功能.3,抗肿瘤,降低血脂,降低胆固醇功能.4,抗疲惫,明目功能.5,保护肝脏的功能.枸杞最适合应来消除疲惫；还具有暖和身体的作用.惊人的疗效令人赞叹!
      
      
      以上是对“枸杞是怎样用法？每天可以食用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！