您好,我是腰间盘突出现在刚做完
保密 | 0个月 2009-10-27 22:49:45
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健康咨询描述： 您好,我是腰间盘突出现在刚做完手术一个月,现在家休息,我想问一下在家休息要注意哪些问题?
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2009-10-27 22:59:58 我要投诉
你好,您现在手术刚刚一个月,请尽量减轻腰部负重为宜,多卧床休息.以下是以后较长时间内的注意事项：
1.减轻腰部负荷,避免过度劳累,尽量不要弯腰提重物,如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直,动作要缓.
2.加强腰背肌功能锻炼,要注意持之以恒.
3.建立良好的生活方式,生活要有规律,多卧床休息,注意保暖,保持心情愉快.
4.禁烟酒,忌食肥甘厚味,苦寒生冷食品,多食滋补肝肾的食物如动物肝,肾,羊肉,大枣等,
5.病人应树立战胜疾病的决心.腰椎间盘突出症病程长,恢复慢,病人应保持愉快的心情,用积极乐观的人生态度对待疾病.
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