孩子脾胃不好吃点啥要好呀

      宝宝饮食的11大注意事项：
      饮食要注意酸碱平衡：
       食物分酸性和碱性两类.鱼肉禽蛋米面为酸性.蔬菜,水果,豆类及制品为碱性.人体内存在自动调节酸碱平衡系统,只要饮食多样化,吃五谷杂粮,就能保持酸碱平衡.
       饭前喝汤好：小儿饭前喝少量的汤,好比运动前做活动,使消化器官活动起来,使消化腺分泌足量的消化液,能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服.
       吃好早餐：
       一日之计在于晨,早餐的好坏关系到小儿生长发育.如不注意,小儿在上学时就会迟钝,精力不足等保护性抑制,发生低血糖.全日总量摄入中早餐占30%,午餐 占40%.晚餐占30%.
       午餐前不要让小儿饮纯果汁：
       果汁易于吸收营养丰富.但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁.因这样小儿在午餐时会少吃一些主食,而一日之内摄入量并无增加,失去的却是在正常午餐中所获取的营养.
       馒头的营养：
       面包,色香味都比较好,由于是用烘炉烤出来,会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解而用蒸气蒸馒头则无此弊,蛋白质含量高,从营养价值来看,吃馒头比吃烤面包好.
       鲜鱼与豆腐合吃使小儿对钙吸收提高：
       鱼最好和豆腐一起炖着吃,因为鱼体内含丰富维生素D,豆腐则含有较多的钙,若单吃豆腐,人体对钙就不能充分吸收,若将其与鱼一起食用,借助鱼体内丰富维生素D,可使人体对钙的吸收提高20倍.
       不易让小儿喝过多饮料的习惯
       如可乐里咖啡因对中枢神经系统有较强兴奋,也是小儿多动症病因之一,而汽水降低小儿胃液消化力杀菌力,影响正常食欲.
       给小儿吃鸡蛋的禁忌：
       不能生吃,蛋清中一种蛋白质同蛋黄中的铁结合阻止铁的吸收.蛋经煮熟这些就不存在了.不能多吃.蛋吃多了消化不掉的蛋白质和肠道细菌,会腐败生成对小儿有毒害的物质.
       喝豆浆注意事项：
       鸡蛋中粘液性蛋白容易和豆浆中胰蛋白酶结合,产生不被体内吸收物使豆浆失去营养价值.红糖有机酸能够和豆浆中蛋白质结合产生变性沉淀物.
       谨防婴幼儿牛奶贫血症：
       孩子断奶后,不可全部依赖于牛奶喂养,忽视其他营养食物,应适当添加辅食,如菜泥,蛋,胡箩卜等.否则时间长了易得牛奶贫血症.
       不要让小儿汤泡饭：
       汤和饭混在一起吃,食物在小儿口腔不嚼烂就同汤一起咽进胃里去了.舌头上神经没受充分刺激,使食物不能很好消化吸收,日子长了小儿变瘦,也会引起胃病.
      

      你好,对于脾胃积食的孩子,建议可用以下食疗法治疗：
      山药山楂米粥：大米或小米100克,干山药片,山楂各10克煮粥当饭吃.早晚各喝1次.
      白萝卜粥：白萝卜适量,同米一起煮,加适量红糖调服.具有开胸,顺气,健胃的功能.
      山楂粥：山楂30克,大米100克,砂糖10克(糖尿病人也可不加).将山楂煮水后取汁适量,加入大米煮粥.
      陈皮粥：陈皮15克(鲜者加倍),大米50克.将陈皮水煎取汁,加大米煮为稀粥；或将干陈皮研末,每次取3～5克调入稀粥中服食,每日1剂.适用于脾胃气滞,脘腹胀满,消化不良,食欲不振,恶心呕吐,胸膈满闷等症状.
      
      

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