要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
如果脱发每日不超过100根是正常的.是不需要治疗的啊.
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上时到凌晨时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发.建议:尽量做到每天睡眠不少于8个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.
一般情况哺乳期掉头发是由于妊娠时雌激素分泌较旺,分娩后雌激素突然减少,哺乳期掉头发会随着身体的恢复,所以你可以不用过于担心.
以上是对“我哺乳期头发脱落严重是什么原因引起的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
下三方面因素密切相关 :
一,激素改变 :怀孕的时候体内雌激素量增多 ,使妊娠期的头发成为一生中最美的时期.这些“寿命长”的头发在“超期服役”.一旦小天使降临人间 ,体内雌激素含量开始减少 ,恢复到怀孕前的正常平衡状态.因此雌激素的“减少” ,使那些“超期服役”的头发纷纷“退役” ;与此同时 ,新的秀发又一下子生长不出来 ,就形成脱发.
二,营养不足 :按理说产妇的营养应该是十分丰富 ,不会存在营养不足的问题.但是 ,现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖 ,影响体形美 ,因而节食,挑食 ,加上哺乳期营养的需要量又比平时高 ,如果再遇上食欲不振,消化不良或者吸收差 ,使蛋白质,维生素,无机盐和微量元素缺乏 ,就会影响头发的正常生长与代谢而致脱发.
三,精神因素 :精神因素与头发的关系十分密切
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