下肢静脉血栓，下床走路做事时脚

      下肢静脉血栓病现在为一种常见病,可发生于任何 年龄段,但老年人多于青年人,要预防这种疾病,请注意以下几点：
      1, 饮食因素：高脂肪饮食是形成动脉粥样硬化和引起血栓病的重要因素,采取戒烟和限制饱和脂肪酸摄入等措施.
      2,吸烟因素：有人总结,65％～95％的血栓闭塞性脉管炎患者 有吸烟史,每天吸烟在20支以上,时间持续长达20年以上者,其血栓病发病率较同龄不吸烟者高出几倍.
      3,妊娠和服用避孕药因素：产后期血栓形成较产前期高出6倍,建议多采用输卵管结扎术或用避孕工具避孕为妥,这对中年以上育龄妇女尤为重要.
      4,肥胖因素：适当增加活动量,控制饮食和减轻体重,降低血脂,血糖,血压和血粘度,对预防血栓病具有重要意义.
      5,体位和活动因素：长久处于某一体位少活动的人,可能是血栓形成的因素之一.例如,司机,编辑,文书,打字员等以及整天长时间站着工作的警察,机床工人,教师和久病卧床病人等,由于血流缓慢和血流改变,容易发生下肢深静脉血栓形成.因此,主张做些工 （课）间操,散步,肢体运动,以增加血液循环,防止血栓尤其是下肢静脉血栓形成.
      6, 创伤和手术因素：严重创伤和大手术后的病人,易发血栓或血栓栓塞症.因此,手 术后的病人要尽可能早起床,早活动,多饮水,多咳痰,切勿整天蜷缩于床上,协助患者做下肢伸屈运动,改善足,趾与肢体血液循环.对于术后24小时不能下床活动的患者,鼓励做深呼吸,促进血液回流；协助患者翻身,鼓励在床上做肢体活动；活动不便者,应做肢体上下被动活动或腓肠肌的按摩,以便改善下肢血运.输液时注意更换穿刺部位.如盆腔手术后的患者,不宜采用下肢补液.
      7, 疾病因素：常见的疾病如慢性阻塞性肺病,急性呼吸窘迫综合征,支气管哮喘,高脂血症,高血压,不稳定心绞痛,心肌梗死等等.因此,必须加强对血栓前状态的检查,及早给予抗栓药物防治.
      8,我们还建议您穿着医疗弹力袜：弹力袜因为能够明显改善下肢静脉血流淤积状况,促进静脉血回流,因此,能够有效预防下肢静脉血栓,降低肺栓塞致死的可能性.更可缓解或减轻因长途旅行引起的下肢肿胀.