膝盖处响，半膜肌处疼

健康咨询描述： 我,男今年23岁，
    在10岁时上楼梯时把膝盖扭伤了，后来用药酒敷了约一个星期，后来由于敷药处皮肤过敏，同时也几乎恢复，就停止了用药。
      在初二14岁时上体育课又扭伤了同样的地方，红肿了几天（可以慢慢行走）后敷药就恢复了。
后来膝盖就有时会由于弯曲时感觉关节入位的响声（没有疼痛），在体育运动过程中该关节也喜欢扭，偶而（很少）还会有扭伤的感觉（很疼），但是过几分钟后就没事了 。
      今年雨季（5月）开始时候膝盖感觉有点硬，过了几天，便感觉关节酸疼，并难于走路（连续下了半个月雨）。贴了（风湿药）药后就走路好了，可后面却总是感觉半膜肌处酸（大约有15cm长）。
现在遇到天气好时就没有感觉，只是感觉半膜肌很累，但是天气变化时就会很僵硬，而且不敢跑路（很酸）。
     10月时经X光拍照，显示没有异常，医生就说是韧带扭伤，并开了一些药酒，但是皮肤过敏就停了。
  请问我这是什么问题？应该怎样治疗？要注意些什么，谢谢。