血压稍高有什么办法在短时间内降一点？
男 | 20岁 悬赏10个健康币
2009-10-30 18:06:51
1人回复
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健康咨询描述：
主要症状:前几天去兵役体检,在测血压的那里只写了两个数字120,90,请问是有点偏高吗?过几天就要复检了,有什么办法降一点,我想通过了当兵.
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医生回复区
2022-11-04 19:20:18 我要投诉
您好：
正常的血压是120/80,如果收缩压大于九十就可以诊断为高血压,您的情况稍微有点高,只要通过饮食方面的注意就可以了,可以吃一些降低血压的食物,特别是可以吃一些芹菜和芹菜叶,芹菜叶有特别好的降低血压的作用,水果可以多吃一些西瓜和冬瓜,他们有很好的利尿的作用可以很好的降低血压,另外要注意休息,保证充足的睡眠,避免吃一些太咸的食物,这样血压肯定会是在正常范围了,另外,两个胳膊的血压是不一样的,大约差10mmHg,所以可以先让医生测一下,体检的时候有选择性,另外提醒您,高血压对人的危害是特别大的建议您以后要定期的测量自己的血压,防止因血压高而发生脑血管疾病,生活饮食方面也要注意避免吃太咸的东西,养成良好的生活习惯.祝您顺利通过体检.
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