阴部与阴道是相当酸得环境,PH值约在4左右,阴道内有许多的乳酸杆菌在维持阴道环境的健康,其他的细菌,霉菌在正常状况下树木都很少,如果有外来的干扰,可能就会造成病菌增生感染,所以在首都虎吼对阴部的保养或是在清洁习惯中保持这些益菌的正常生长都是相当重要的.
1.月经来时要勤换卫生巾,月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物,最好是纯棉制品.新的内衣一定要清洗过后再穿.
2,在健康的状况下,一天清洗阴部的次数不宜超过二次,而且最好是温水.在没有感染的状况下常做阴道内冲洗,可能会增加细菌及霉菌的感染机会.
3,平时如厕完后,记得由前往后擦,一面将细菌从肛门带到阴部.
4,每天都要饮用足够的水,性行为钱可以多喝一点水,性行为后排尿可以减少因性交动作在尿道滋生的细菌.性交前记得要把肛门部位清晰干净,以免把细菌带到阴部或者是尿道.
5,在分泌物较多时,可以用吹风机调温风吹干阴部之后再穿上内裤,现在不少人在家中是睡觉时不穿内裤从医学角度讲是比较好的.
6,卫生用品的选择要多注意,避免食用含香料,颜料,或是有除臭成分的护垫,棉条,卫生巾,洗澡时肥皂沐浴乳要尽量选择中性或者微酸性的洗液.
7,平时可以多食用优酸乳,小红莓汁,对于引导,尿道有帮助.
8,要注意保证充分的休息,首先,两个月内禁止进行性生活,禁止剧烈运动.
9,饮食方面需注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类.多吃蔬菜和水果,但不要吃生,冷,硬的食物以免刺激肠道引起消化不良.
温馨提示:
进行婚前检查。
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