脚跟一股一股地感到热
健康咨询描述：
已经有几天了,脚跟忽然一股一股地感到热,主要是右侧
然后偶尔脚底也会有这个感觉
这是什么原因?
我先前每天跑步锻炼身体,只是最近停了,就出现了这个现象了
还有,最近我开始经常练习深呼吸,练习提肛,等等
第一次补充提问
不知道这一点重不重要:我吃过7,8颗红枣!是出现这个现象的前面一天吃的.另外,出现现象的第二天开始,我每天都吃了几个核桃
第二次补充提问
就是忽然有一股热流的感觉,很多,不痛不痒
第三次补充提问
打错了:“就是忽然有一股热流的感觉,不痛不痒”
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医生回复区
这可能和你运动过后有些关系,经常运动但突然停下来可能会身材会不些不适应.但因为看到人的情况,建议你去医院做一下检查.没有什么大的问题就不用去担心了.
以下的知识仅供参考 同时建议有疼痛还是要及时求医.
足跟痛的保养方法有：1,休息；2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦；5,功能锻炼.
你说的这种情况和你的锻炼和饮食应该是没有什么关系的,这种情况一是和伸进感觉有一定的关系,二是这种情况还应该注意看看有没有缺钙的情况引起的,你可以继续的进行适当的锻炼身体局部进行热敷看看 二是适当的进行补钙看看有没有好转的
做收缩腹部,臀部和盆底肌肉的动作,即收缩肛门的动作,在锻炼开始时,连续收缩10～15次,然后放松5秒钟. 以后可连续收缩30～40次,每天锻炼3次,疗程3个月. 2.通过收缩阴道锻炼,增加耻骨尾骨肌的收缩能力.在做收缩阴道动作时彷佛是在阻断尿流.要将收缩动作专注于阴道,尿道上,而不在肛门.这种锻炼方法分为缓慢收缩和快速收缩. 缓慢收缩：收缩10秒钟,放松10秒钟,反复10次. 快速收缩：以尽可能快的速度使收缩与松弛交替进行,连续2分钟.开始锻炼时持续时间稍短些,以后逐渐增至2分钟.
以上是对“脚跟一股一股地感到热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,根据你的描述,出现这种情况可能与阴虚有关,可以用知柏地黄丸等中药调理一下.要多锻炼身体,养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,情况如果加剧,建议去医院做下系统的检查,在医生的指导下用药!
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