38岁的我皮肤异常的干，特别是

      皮肤肤质干,可以用一些保湿的护肤品,沐浴的时候用一些滋养的沐浴液.
      要想有水嫩肌肤,首先要从饮食上下工夫,多喝水质好的温凉开水.现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收,使身体慢慢处于缺水状态,皮肤失去光泽,要少吃辛辣食品,牛羊肉和葱,蒜等刺激性的食物.西红柿可以健胃消食,抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥.
      另外,外在工夫也很重要,像用空调所引起的皮肤失水,可以用喷雾式矿泉水来补充水分,之后再用润肤品锁住喷上的水分.
      用橄榄油做护肤品.橄榄油中的维生素A,D,E对皮肤干燥过敏有不错的疗效.用方糖润肤是老一代人的“秘方”,把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身,护肤效果非常好.
      很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品,浴后涂护肤品时,一定记得要在没抹干身体前涂.
      由于皮肤时刻都与外界环境直接接触,如不加以保护,或多或少都有缺水现象,直接影响皮肤的外观.而这时,除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质,维生素的补充,以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外,还应根据需要,使用合适的保湿化妆品.
      击退干燥七法则
      在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡.但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多.
      冬季洗澡一般不要超过15分钟.
      如果一定要洗热水澡,尽可能使用浴液或温和的香皂.浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品.这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层.
      男性在冬季刮胡子时,最好不要用刮胡膏,可用洗发香波替代.
      在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林.与一般护肤品不一样的是,凡士林可以“封住”皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效.
      洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜.
      在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法.
      冬季皮肤麻烦多
      皮肤易瘙痒,手足会皲裂,冻疮找上门
      西北风一刮,人的皮肤也会由于气温降低,无论是显性出汗还是隐性出汗,都大为减少,人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少,除了婴儿以外,大部分人的皮肤都会比较干燥.这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来.许多人,特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒,干燥,鳞屑脱落,变得干燥,瘙痒难忍.到医院皮肤科就诊,往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹.
      无论用什么方法都要坚持,否则不会有效果的.
      

      西医叫干燥综合征,又叫舍格伦综合征,中医叫燥毒症.西医认为它是自身免疫性疾病,可能涉及到遗传,免疫,激素等多种因素.中医认为多因阴虚火旺,灼伤阴液,内热化燥引起的.目前西医主要用必嗽平或小剂量波尼松可减轻干燥症状.中医要辨证论治,如果兼有眼干,口干,大便干,低热等症可能是肝肾阴虚引起的,可用杞菊地黄丸合并一贯煎加减应用.如果兼有气短乏力,食欲不佳腹胀,大便稀等症状,可能是气阴两虚,可用生脉饮加减.