健康咨询描述: 经常觉得头晕 迟钝 没有精神 在初中的时侯就有了 现在也有五六年了 总是打不起精神 早上还好一点 下午就昏昏的 会是什么病啊?
这只是一种亚健康的状态,不算是疾病,现在学生因为缺乏锻炼,再加上不好的生活习惯,比如喜欢熬夜,吃饭不规律,爱吃零食,挑食,成天坐着躺着,不爱运动,久而久之会出现这种亚健康状态,出现乏力嗜睡,抵抗力下降容易感冒,中医上讲是气虚的表现,舌边多有齿痕,怕冷,喜热,所以最好的治疗办法就是改正不好的生活饮食习惯,饮食规律,早睡早起,不要挑食,多运动,尤其是饭后不要立即睡觉,多吃些补气血的,比如:红枣,枸杞等,经过一段时间的调养应该会有好转,但重要的是贵在坚持.
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