失眠焦虑无法入睡

      只要能做到什么事都能放得下,失眠就可以不药而愈了.

      你好,你的情况是属于脾虚导致的,思则伤脾,脾胃不和,食欲不振,不思饮食等等.
       你可以吃脾舒宁颗粒 用于脾虚湿滞,食欲不振,心烦失眠.
       每袋装10克
       用法用量： 开水冲服,一次10克,一日3次.
      
      以上是对“失眠焦虑无法入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据我们的临床经验,建议你到中医科以中药调理配合针灸治疗,效果不错.

      你好!建议你不要想太多事情, 不要给自己增加心理负担,保持良好的情绪.可以服用：复方丹参片,刺五加片,谷维素片,维生素B1片,这些药都是2片/次,3次/日.祝早日康复!

      你好依据描述属于中医的不寐范畴为心血不足肝气郁滞所制建议采用中药养心安神疏肝理气小麦大枣甘草酸枣仁送服逍遥丸坚持半月就会明显好转.平时注意养成良好睡眠习惯保持心情舒畅睡前不要吃东西早日康复

      你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
      精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.
      试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.
      科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.
      不行的话就要求助于药物了,建议可以选择中药调理一下.
      
      以上是对“失眠焦虑无法入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好
      您的问题在心理学上来说叫睡前焦虑,主要是表现为失眠会让您产生焦虑情绪,而焦虑情绪又反过来影响您的睡眠,从而进入一个恶性循环,越来越严重,我们建议您进行系统的心理咨询与辅导,来打破这个恶性循环

      根据你的症状,我认为应该查找一下失眠的原因,因为任何失眠的背后都有其原因,因此分析一下原因,才能针对病因采取针对性的治疗方法.从你的年龄上看,是不是在婚姻上或其他方面遇到了问题,根据你所叙述的不能确定.你所焦虑的事情就是你所失眠的原因.什么事都有解决的办法,相信自己的能力吧