亚麻油的好处

      亚麻油功效：
      1）减肥功效：可以把所有脂肪从我们饮食中清除,抑制食欲；
      2）降低血脂,降低高血压；
      3）抑制血栓性疾病,预防心肌梗塞和脑梗塞;
      4）高度保护视力,高度增强智力；
      5）抑制过敏反应；
      6）抗炎作用,抑制癌症转移和发生；
      7）抑制老化；
      8）促进胰岛素分泌,延长降糖效果,抑制并发症；
      
      

      亚麻油中的α-亚麻酸是维系人类脑进化的生命核心物质.是构成人体组织细胞的重要成分,它是维系人体进化,保持身体健康的人体必须脂肪酸,在体内参与磷脂的合成,代谢,转化为人体必需的生命活性因子DHA和EPA；是生命进化过程中最基本,最原始的物质.α-亚麻酸具有很强的增长智力,保护视力,降低血脂,胆固醇,延缓衰老,抗过敏,抑制癌症的发生和转移等功效.然而,它在人体内不能合成,必须从体外摄取.人体一旦长期缺乏α-亚麻酸,将会导致脑器官,视觉器官的功能衰退和老年性痴呆症发生,并会引起高血压,高血压,癌症等现代病的发生率上升.
      亚麻油可降低血脂.,降低高血压,抑制血栓性疾病,预防心肌梗塞和脑梗塞很,高度保护视力,高度增强智力,抑制过敏反应抗炎作用,抑制癌症的发生和转移：多人都将实验中得出的α—亚麻酸具有降低血清总胆固醇（TC）,甘油三酯（TG）,低密度脂蛋白极低密度脂蛋白及升高血清高密度脂蛋白的作用.
      亚麻油在烹饪时可能产生淡淡的鱼香味,属于正常现象.另外,在低温贮藏时可能产生一些絮状的沉淀,这是一些单不饱合脂肪酸和饱和脂肪酸的固有特性,用时摇匀,不影响食用和营养价值.
      
      

      你好
       经常食用亚麻油具有以下功效.
      1,降血脂作用
      研究证明,紫苏油可以控制人体内血小板凝聚,降低血液中的中性脂质,清除胆固醇,防止血栓形成.
      2,健脑并提高学习记忆力
      a—亚麻酸所合成的DHA大量存在于大脑皮层,视网膜和生殖细胞中,促使脑神经细胞突触生长,改善记忆力.
      3,抗衰老功能
      试验发现,摄取亚麻油可明显提高红细胞中超氧化物歧化酶（SOD）的活力,对延缓机体衰老有明显作用.
      4,抗癌作用
      亚麻油能明显抑制化学致癌剂DMBA所致乳腺癌的发病率,还可降低结肠网膜鸟氨酸脱羧酸的活性,抑制结肠癌的发生.
      5,抗过敏作用
      研究证明,给小白鼠喂饲亚麻油,可以使引起过敏的物质白三稀和中间体血小板凝集活化因子（PAF）的产生量明显减少,从而抑制过敏性反应,达到健美皮肤的功效.
      
      以上是对“亚麻油的好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      亚麻油里面含有α-亚麻酸,作用比较多.降低血脂：α—亚麻酸具有降低血清总胆固醇（TC）,甘油三酯（TG）,低密度脂蛋白,极低密度脂蛋白及升高血清高密度脂蛋白的作用；降低高血压；抑制血栓性疾病,预防心肌梗塞和脑梗塞.
      

      素以严格著称的美国食品药品管理局认为亚麻油的好处有13项,主要有降血脂和降血压,增强自身免疫,预防糖尿病.防治癌症,减肥,防脑中风和心肌梗塞,清理血中有害物质和防治心脏病,减缓更年期综合症,提神健脑,辅助治疗多发性硬化症,辅助治疗类风湿性关节炎,防治便秘,胃肠综合症等,但市场上100%的亚麻油很少呀.