我老喘是怎么回事啊

      病情分析：
      你活动后气喘可能于以下因素有关：（一）生理性,1,近2年活动量减少,造成体质虚弱.2,长期营养过剩,造成肥胖.3,活动后短暂性气喘.以上3种原因都属于正常现象,因为活动以后会使心肌耗氧,耗血量增加,造成呼吸,心跳加快.（二）,病理性,根据你的情况考虑应该是1,感冒后并发轻微心肌炎.2,贫血.以上这两种情况都是慢性疾病,患者自己很难发现.
      指导意见：
      建议去当地医院去检查一下,看看有无器质性病变,如果有应当积极治疗,不要耽误病情.
      预后护理：
      1,平时多参见体育锻炼,增强体质.2,少食油腻食物.多吃一些蔬菜,瘦肉等营养丰富的食物,保证身体足够的营养.
      

      病情分析：
      你好!您是身体虚弱,需要多多加强锻炼.
      指导意见：
      . 增强耐力的练习
      有节奏地运动30分钟,用一半的力气均匀深呼吸,脉搏控制在1分钟100—130次之间.可供选择的运动方式：走路,小跑步,自行车练习器,登楼梯,跳舞.
      效果：有助于你迅速减去多余的重量,因为在你运动的过程中体内产生一种特殊的物质,参与脂肪的分解；把中风和梗死发生的危险降到零,强健心脏,血管淮海戏和呼吸系统；促进降低血液里胆固醇的含量和血压,使血液循环趋于正常；缓解精神上的紧张和压力；提高工作压力.
      2. 增强体力的练习
      如果只完成增强耐力的练习,并不能改变肌肉的多少,一旦停止练习,减去的重量还会反弹,因此,需要进行增强体力的练习,可供选择运动方式：哑铃,负重下蹲,引体向上,增强体力的练习器.
      效果：能控制体重；促进身体平衡发展；肌肉健美,不易衰老；强化骨骼系统
      预后护理：
      加强营养,多吃温热食物,注意不要做激烈运动.