健康咨询描述:
主要症状:
发病时间:
化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果: 都说孕期多吃鱼,海鲜,核桃等孩子就比较聪明,请问吃这些东西真的有助于孩子的智力发展吗?到底有多大关系呢?
想得到怎样的帮助:请详细告知,谢谢
病情分析:
您好,孕妇营养补充不足,会直接影响到胎儿的大脑发育.如果怀孕期间有挑食或是胃口不佳的情况,可以通过每日喝孕妇奶粉来保证营养的摄取.
脑的发育高峰期是从怀孕10周到生后2岁半.大脑的发育又分两个关键期,一是怀孕期前4个月,二是出生前两个月到生后2岁.3岁时,宝宝的神经细胞基本分化完成,4岁时神经髓鞘化基本完成,8岁时宝宝的大脑接近成人.
所以,宝宝4岁以前的阶段,包括在妈妈肚子里的时候,大人们一定要重视及时提供有利于大脑发育的营养.
指导意见:
孕期营养的基本营养原则是“合理膳食和均衡营养”,即日常膳食(食物)要尽可能多种多样,并富含各种基本营养素:优质蛋白质,碳水化合物,脂类,常量和微量元素,维生素等.只要能合理正确地增加和调整孕期日常膳食的结构及配比,上述大部分营养能够从普通的食物食品中得以补充.
1首先,孕期膳食食物要多样化,保证均衡营养.您每日膳食应包括:粮谷类(米面),动物类(禽鱼肉鸡蛋),蔬菜水果类,豆类,奶类等.这些食物能提供您和胎儿所需的各种基本营养素:蛋白质是最基本的营养素,多吃能提供优质蛋白质的食物,如家禽(鸡鸭),鱼,瘦肉,鸡蛋,豆制品,奶制品等;米,面等主要(碳水化合物)是每日供给您和胎儿能量的主要来源,尽可能的做到粗细粮搭配;维生素主要来源于蔬菜和水果,应多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,如叶酸在新鲜蔬菜叶,桔子,香蕉中含量很丰富(当然动物内脏中叶酸含量也很丰富);常量和微量元素可来源于上述各类食物中,如钙在鲜奶及酸奶中含量丰富且易吸收,另外钙在海产品(虾皮和海带)中含量也很丰富;您可从肝,动物血,瘦肉中获得所需的铁;您还可从鱼,肉,蛋类等食物中摄取蛋白质的同时,也得到了所需的锌.
2孕期应尽可能食用天然的食物,并保持新鲜且无污染.同时应避免下列食品:含有着色剂,保鲜剂,防腐剂的食物,如罐头,香肠,熏鱼,咸肉等,含酒精和咖啡因的饮料;减少食用高盐食品,油炸食品,香辣调料;不吃霉变食物和生肉生鱼生鸡蛋等.
3孕期要养成良好的膳食习惯.认真安排好您的饮食:不偏食,不挑食,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,并根据个人的活动量,体质及孕前体重决定每日摄入量和饮食重点.
4掌握正确的烹调方法也很重要.淘米时减少搓洗次数和用水量,以减少维生素B族的损失;蔬菜越新鲜越好,清洗前应用充分清洁干净,先洗后切,切完立即下锅急火快炒;做面食尽量用蒸烙的方法,少用右炸;烧小排汤或者煮鱼时可加少量醋,以增加钙的吸收.
生活护理:
准妈妈营养补充不足,会直接影响到胎儿的大脑发育.如果准妈妈有挑食或是胃口不佳的情况,可以通过每日喝孕妇奶粉来保证营养的摄取.总之,虽然不能说孕妇怀孕后必须喝孕妇奶粉,但是为了宝宝脑部更好的发育,经济条件允许的话,尽量适当饮用高质量的孕妇奶粉对于成生总是有好处的.希望我的回答可以帮到您!
病情分析:
孕期营养好,宝宝智商高.孕妇的饮食当然关系着孩子的智力发展,而且关系很大.人体必需脂肪酸来自于海洋生物或地上的野生植物.这种脂肪对人体有着特别重要的作用,与人的大脑生长发育有特别的关联.
指导意见:
你说的那些食物富含的营养物质对胎儿的大脑发育非常有帮助.
生活护理:
一定要避免吃西方的‘垃圾食品'.特别提醒处于妊娠前,妊娠期的妇女,一定要跟油炸,汽水,可乐等食品饮料保持距离,要多吃天然食品.比如在“喝”上,可多喝白开水,纯果汁等传统天然饮料;在“吃”上,多吃鱼,蔬菜,水果等天然新鲜食品.
病情分析:
孩子的智力与孕期保养之间肯定是有关系的,至于有多大,只能说不一样的人体质不一样,所以不能确切的给个数字来表明这关系.但是怀孕期间好好注意保养,对孕妇和胎儿都受益不浅的.
指导意见:
孕妇怀孕期间的注意事项:
一忌酒类.酒主含乙醇,孕妇饮酒不仅对肝肾功能有损害,更直接影响婴儿.因为乙醇能顺利通过胎盘而直接刺激婴儿,易致胎儿智力底下,特别在妊娠初期最易致胎儿畸形.
二忌抽烟.孕妇抽烟会给胎儿制造一个恶劣的环境,易致胎儿畸变和脏腑功能的发育不全.
三忌新辣之品.中医认为辛辣食物多为热性,易耗伤津液,导致津亏生热而胎动安.
四忌多吃食盐.多食也会因吸收水分过多而致水钠平衡失调,影响胎儿的正常发育.
五忌油炸品.油炸品多含有致癌物质,对胎儿的发育极为不利.
六忌乱服药品.治疗便秘,水肿,降压等药物应禁用,平时用药应慎重.
七忌剧烈运动.剧烈运动会引起胎儿的烦燥不安,更易使孕妇产生腹痛,重则流产.
八忌不运动.因怀孕就卧床不起,易导致身体的虚弱,抗病能力下降,从而易患病而使胎儿的免疫功能下降.
九忌偏食.偏食易使胎儿营养不良,而产生胎儿发育不全的后果.
十忌生气.孕妇尽量不生气,怒易伤肝,气易伤肺,致使胎儿精神抑郁.要乐观,精神饱满才能使婴儿更快,更好的发育成长.
生活护理:
营养要全面均衡,孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质,矿物质以及维生素的摄入.饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食,高热量点心,肥肉,油炸食物等.不宜食用含盐过高的食物,如腌肉,火腿,咸鱼,豆腐乳等.避免食用刺激性的东西,如辣椒,咖啡,浓茶等.不可多食用淀粉含量较多的食物及水果.
以上是对“孩子的智力与孕期保养有多大关系?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线