甘油三酯高

      根据你的叙述,你这种情况如果不用药物治疗,你可以选择食疗,以低脂低盐饮食为主,最主要的是一定要加强体育锻炼,并且要持之以恒的锻炼,这样血脂也会下来!不明之处请追加提问!
      

      你好!你这是轻度高血脂,药物不作为首选,饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗.饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗.在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增强药物的疗效.低热量,低脂肪,低胆固醇,低糖,低盐,高钾,高维生素C,高纤维是高脂血症的饮食原则,同时应注意一下几点：
       ①,减少脂肪的摄入量是控制热量的基础.减少动物性脂肪如猪油,肥猪肉,黄油,肥羊,肥牛,肥鸭,肥鹅等（陆生动物脂肪）.这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高.饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成. 北极圈内格陵兰岛的爱斯基摩人以鱼猎为生,在他们中间冠心病的死亡率仅5.3%,远远低于丹麦人的35%.他们吃的食物中,饱和脂肪酸的含量很低,多不饱和脂肪酸很高,主要含有20碳5烯酸（EPA）和22碳6烯酸（DHA）.它们存在于海鱼的鱼油中. 多不饱和脂肪酸能够使血液中的脂肪酸谱向着健康的方向发展,能够减少血小板的凝聚,并增加抗血凝作用.能够降低血液的粘稠度.DHA可以降低血脂保护神经系统.因此提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂.烹调时,应采用植物油,如豆油,玉米油,葵花籽油,茶油,芝麻油等,每日烹调油10毫升～15亳升.
      ②,限制胆固醇的摄入量.胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏,蛋黄,鱼子,鱿鱼等食物. 植物固醇存在于稻谷,小麦,玉米,菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用.提倡多吃豆制品.
       希望你能从饮食入手,合理调整饮食结构,祝你早日恢复健康!
      

      你的情况,可以控制饮食看看,如果1-2个月检查恢复正常就没事了,如果不行,需要口服阿西莫斯治疗了,效果很好的,平时避免吃蛋黄类食物,避免肥肉和油腻的东西,另外应用山楂泡水也有明显的效果的
      
      以上是对“甘油三酯高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！