我的脚为什么总是很凉尤其晚上睡觉时

      您好,属于末梢血运循环不好.如果您偏瘦,建议增强营养和锻炼.可以多食用大枣补气补血的食物.
      

      您好,这种情况考虑是气血虚导致的末梢循环不好,建议加强锻炼,每晚泡泡脚（保持水温15分钟）再则就是加强营养
      

      你好,你的这种情况,西医属于末梢循环差,多见于贫血,糖尿病,脑中风后遗症病人；中医属于阳气虚弱.治疗：西医检查患者是否患有贫血,糖尿病,脑中风后遗症等,对症治疗,如果原因不明,没有太好的办法.中医：补益脾肾,温阳散寒,成药可以考虑服用金匮肾气丸,也可以四诊合参,八纲辨证后处方拿药,慢慢调理,自会逐渐向愈.平时注意多穿衣物,注意保暖,加强锻炼,增强体质；每晚睡前用热水泡脚,最好用个水桶,将整个小腿都泡进去,泡后进行双侧小腿及脚部的按摩,促进血液循环.祝你早日恢复健康!
      
      以上是对“我的脚为什么总是很凉尤其晚上睡觉时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      体型较瘦,虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷 正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起.而且脚趾,膝盖,肩膀和手指等部位,属於运动较多的关节区,因为脂肪,血管皆相对较少,热度容易散失.
      血糖太低或低血压时,食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度,饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象.而低血压时,血液循环也会不佳 ,疲劳,身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷罗!