这种情况吃什么药好

      病情分析：
      不经常活动和纤维摄入少的女性很容易便秘.
      指导意见：
      只要不是顽固性的便秘,建议还是食疗加运动的好,因为有些治疗便秘的药物应用后身体会对其产生依赖.香蕉就很适合便秘的患者食用,平时多吃点芹菜,韭菜等纤维含量高的食物,还要记得多喝水.如果时间允许的话一定要多做运动,有助于胃肠的蠕动.还有一种方法就是临睡前平躺,用手掌围绕着肚脐做顺时针运动,不要用很大的力气,这个方法还有助于睡眠.以上方法都起不到作用的话,芦荟胶囊,番泻叶,果导对便秘的疗效都很好.
      生活护理：
      饮食平衡,适当运动,身体健康.祝您早日康复!
      

      病情分析：
       你好, 月经来时会引起机体内分泌的一些变化从而导致便秘,这种是生理性的便秘,你的机体没有病理变化引起便秘,如直肠癌,痔疮,肿瘤等.所以给你以下建议.
      指导意见：
       考虑是 肠胃问题!影响月经的因素很多,如精神因素：情绪,精神创伤,过度紧张,环境及气候骤变,性生活的频度等；营养不良等饮食因素；某些药物及疾病.建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善可到医院妇科做一下B超及激素水平测定,明确原因后在临床医生的指导下进行治疗.
      生活护理：
       1 ,饮食中必须有适量的纤维素.（如：五谷类,全面包等,这些纤维质食物可使坚硬的粪便软化,易于排出）；
       2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个；
       3,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,孕妇应该积极的散步,做些轻度的家务来活动身体促进胃肠蠕动,有助于促进排便；
      4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便；
      5,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮；
      6,每晚睡前,按摩腹部,纠正不规律排便时间的坏习惯,养成定时排便的习惯；
      7,保持心情舒畅,生活要有规律.
      
      以上是对“这种情况吃什么药好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！