骨折手术吃点什么恢复的快

      病情分析：
      手术后的人往往身体虚弱,胃口也不好,但身体又需要足够的营养来补充能量,皮肤也需要养分来加速愈合.那么,他们在饮食上应该注意些什么呢?
      指导意见：
      首先,应保证摄入足够的蛋白质,如瘦肉,鸡肉,鱼肉,鸡蛋,豆类食品等,同时还要摄入一些淀粉类的物质,如面条,米饭,土豆等.蛋白质和淀粉是产生能量并使皮肤,肌肉和骨头新生的重要物质,还能够帮助病人增强体质,刺激循环系统,使机体的修复功能得以正常运转.因此,即便简单到一碗面条,一片奶酪,一个三明治,只要保证每顿饭有上述两类食物,就会很有效.
       新鲜的水果和蔬菜也是很有益的东西.它们富含植物纤维,对防止手术后的便秘有好处.维生素C,β-胡萝卜素和其他一些必需的营养物质,也对伤口的修复有很好的作用.
       如果胃口实在不好,可以尝试每天吃5餐.在两餐之间吃水果,哪怕只是半个苹果,或者在午饭或晚饭时增加一些蔬菜.下午还可以喝一些自制的汤,如韩国大酱汤,什锦蔬菜汤,蘑菇玉米汤等,以在两餐之间补充体力.病人还可以常备一些巧克力和坚果类食品,休息时吃上一点,也能为身体提供能量.
      生活护理：
      此外,摄入矿物质锌会加速伤口愈合.因此,应该每天补充1—3次的硫酸锌或葡萄糖酸锌,每次200—220毫克.同时建议补充10微克的维生素D,尤其对于体内维生素D含量较低的老年人来说,也有利于伤口愈合