健康咨询描述: 7天,这几天奶量明显少多了,但饮食和以前没什么差别,就是芥菜,榨菜,豆腐乳吃得比较多.请请问这些会不会回奶?另请再介绍几种日常生活中常见的回奶食物,以便自己注意,谢谢!
想得到怎样的帮助:有关回奶食物
病情分析:
女,26岁,有关哺乳期饮食问题的咨询
指导意见:
麦芽,蒲公英,花椒,大料,味精,豆角,茶叶,山楂,韭菜,马兰头,豆鼓,茴香,桔子,人参,老母鸡,动物肝脏(猪肝),鸽子,牛肉,冬菇等等食物都是回奶的食物!最常见的回奶的食物就是炒麦芽!另外,性凉的食物也会导致回奶,少吃生冷的食物!
生活护理:
可以多吃些催奶的食物,可以吃猪蹄黄豆花生汤,鲫鱼豆腐汤,红豆汤是催乳效果最好的.猪蹄,花生,木瓜,鲫鱼,和中药方面的王不留行等等,都很适合产后妇女食用.每日应吃以下四大类食品:谷薯类,菜果类,肉蛋奶豆类,油脂类;副食:荤素食搭配.
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