吸煙多有什麼壞處

      病情分析：
      烟草中的尼古丁是一种神经毒素,主要侵害人的神经系统.一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳,振作精神等,这是神经系统的一过性兴奋,实际上是尼古丁引起的欣快感.兴奋后的神经系统随即出现抑制.所以,吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降.国外一心理研究机构的一项研究结果表明,吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%.
      指导意见：
      1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功.
      2.丢掉所有的香烟,打火机,火柴和烟灰缸.
      3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动.
      4.餐后喝水,吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法.
      5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖.
      6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃.
      生活护理：
      坚持就是胜利 为了您和您的家人 一定要戒烟.
      

      病情分析：
      现在让我们来看看烟对人的危害到底有多大：
       1,1支烟中有3000多种化学物质,43种致癌物质;最严重的致癌物质-苯丙砒.吸烟与全身各个部位的癌症均有关,是致癌的第一杀手.
       2,烟草中的有害物质除了致癌物外,还有一氧化碳,尼古丁,烟焦油等.科学研究已证明,吸烟在人大脑中产生尼古丁受体而使人产生成瘾性.这个成瘾的过程与其他吸毒成瘾的过程完全一样.
       3,烟的有害物质对人体粘膜,血管,细胞以及各个组织器官均可造成损害.
       4,吸烟患肺癌的人可使死亡率增加15倍,若戒烟5年则死亡率为10倍,戒烟10年死亡率为5倍,戒烟15年死亡率减少为0.戒烟越早越好.注意不要骤然戒除,逐渐减少为好.
      指导意见：
      燃气的毒害性造成大量人员伤亡.当烟气中的含氧量低于正常所需的数值时,人的活动能力减弱,智力混乱,甚至晕倒窒息;当烟气中含有各种有毒气体的含量超过人正常生理所允许的最低浓度时,就会造成中毒死亡.烟气的减光性影响人员的安全疏散和火灾的施救.烟气中的烟粒子对可见光有完全的遮蔽作用,烟气弥漫时,可见光受到烟粒子的遮蔽而大大减弱,能见度大大降低,并且烟气对人的眼睛有极大的刺激,使人不能睁开眼睛,人在疏散中就影响着行进速度.
      生活护理：
      喝酒,让人得高血压,高血脂,脂肪肝.赌博,不务正业,轻者让人情绪暴躁,怨天尤人,重的家破人亡,妻离子散.色情,让人精神恍惚,艾滋病等性病我不说大家也知道,即使没有得病,稍有不慎就会弄得离婚,家庭纠纷.
      
      以上是对“吸煙多有什麼壞處”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！