失眠体温低头晕耳鸣

      病情分析：
      测体温低只有35度应该是测量不准确. 测量的时候一定测量10分钟,而且一定要夹紧,保证测量准确啊.腋下测量的温度读数一般是应该加上0.5度代表体内温度,医院一般也是这样做的.只要在 36.2-37.5都是正常的温度.正常情况下人体每天可以有0.5-1度的波动.
      指导意见：
      失眠头晕乏力要注意是否是感冒导致的啊.建议口服抗病毒药物和感冒冲剂试试.即使是病毒性感冒也容易继发细菌感染,所以最好还是应该加上抗生素口服.最好看看医生啊.
      生活护理：
      另外需要改善睡眠啊. 睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.

      病情分析：
      你好,你这是中医气虚的表现,通常表现为身体虚弱,面色苍白,呼吸短促,四肢乏力,头晕,动则汗出,语声低微等.
      指导意见：
      气虚的人可以食补治疗,可以选择：粳米,牛肉,狗肉,鸡肉,鳝鱼,大枣,樱桃等.
      中药汤剂治疗,可以选择：四君子汤.
      生活护理：
      凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的平补食品.忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味,辛辣食物