我的体温在35.4°

      病情分析：
      寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉.经常长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”.中医理论认为这是气虚,气滞,阳气不足的反应
      指导意见：
      平时注意保温,保持手足清洁干燥,搓摩手足心,以改善人体末端血管的微循环状况,达到暖手,暖足的作用.
      北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛,羊,狗肉等；而南方气候较温和,进补应清补甘温之味,如鸡,鸭,鱼类为宜；气候干燥的地方,应多吃甘润生津的食品,如水果,蔬菜,冰糖为宜.此外,还要因人而异,不可乱补,特别是药补,应该有医生指导.
      生活护理：
      多运动,注意保暖,注意适当饮食
      

      病情分析：
      体温是指机体内部的温度.正常人腋下温度为３6～３７度,口腔温度比腋下高0.2 ～0.４度,直肠温度又比口腔温度高0.3～ 0.5度.人体的温度是相对恒定的正常人在２４小时内体温略有波动,一般相差不超过１度.生理状态下,早晨体度略低,下午略高.运动,进食后,妇女月经期前或妊娠期体温稍高,而老年人体温偏低.体温高于正常称为发热,３７.５～３８度为低热,３８～３９度为中度发热,３９～４０度为高热,４０度以上为超高热.人体温度相对恒定是维持人体正常生命 活动的重要条件之一,如体温高于４１度或低于２５度时将严重影响各系统（特别是神经系统）的机能活动,甚至危害生命.机体的产热和散热,是受神经中枢调节的,很多疾病都可使体温正常调节机能发生障碍而使体温发生变化.临床上对病人检查体温,观罕其变化对诊断疾病或判断某些疾病的预后有重要意义.
      正常平均体温37度,来自1868年乌德利希对2500名成年人腋下温度平均值.美国马里兰州医学院麦克维克认为测148人的口腔温度平均值为36.8度,测定结果表明：个体之间正常体温变动范围可达2.7度,每个人一天内不同时间体温可相差0.6度,正常人早晨6时体温最低,下午4时最高.体温38度以下一般认为是低热,38度以上认为是高烧.
      指导意见：
      朋友所说的自己的体温在35,我想问下你,你的体重和自身的营养跟上了吗?像这样的体温一般是只常见于早产儿,重度营养不良,及极度衰竭的病人.
      我还想请问你,你自己是否有躁动不安,嗜睡,心跳呼吸减慢等症状?谢谢.
      但是过低介于自身基础代谢率下降所造成的代谢低,需补充营养物质,如海带炖鸡等 如果不了解的地方希望你随时提问.
      生活护理：
      1注意着装保暖 穿防寒服 防寒服隔热值高携带方便既能防风又能防水是一种理想的防寒用具
      2寒从脚下起 鞋的材料要选通气性好的如帆布皮革等穿橡胶与塑料鞋脚在出汗以后易发生冻伤硬而紧的鞋子妨碍脚部的血液循环也易发生冻伤当脚趾有麻木感时(冻伤预兆)可作踏步运动以促进血液循环
      3经常活动按摩 要尽量减少皮肤暴露部位对易于发生冻疮的部位有必要经常活动或按摩避免接触导热快的物品如金属与赤手或雪与臀部的接触可使热量加速丧失引起局部冻伤
      体温过低加重时身体就难以再次自我加热因此须从体外加热如进行体外快速加热会促使冰冷的血液流人体内进一步加重病情可将热体放在以下部位：腰背部胃部腋窝后颈腕部裆部这些部位血流接近体表可以携带热量进人体内
      4及时补充能量 人体在寒冷环境中要维持体温就必然代谢增加体力消耗增多只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要因而高热量的蛋白质脂肪类的食物应该比平常增加酒精和水不能产热寒冷时绝对不要饮酒饮酒虽然暂时可以造成身体发热的感觉但实际上酒精使血管膨胀增加了身体的散热导致体力衰弱专家提醒：绝对不要饮酒来御寒
      
      

      病情分析：
      体温一直比较低,温度低于10°,手脚冰凉,可能是血液循环不畅造成的
      指导意见：
      血液循环不畅一般可以使用山莨菪碱（6-542片）治疗的,可以采用活血化瘀的药物治疗,可以采用温阳的药物治疗如参附等治疗的
      生活护理：
      经常锻炼,经常按摩可以改善症状的
      
      以上是对“我的体温在35.4°”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况并不少见,因为体内产热少,体温调节能力差,或是散热过多造成,不能维持体温平衡,当体温低于35°时,容易发生低体温症,注意预防.
      指导意见：
      手脚冰凉是因为你的体温过低,手脚等远端肢体的局部血管收缩,血运减少,并无大碍,只要体温恢复冰凉现象即可消失.
      生活护理：
      可以外部温度比如室内温度调高些,注意保持身体或内衣干燥,以防散热再降低体温,平时适当锻炼身体,在寒冷的天气注意保暖,一般多无大碍.
      

      病情分析：
      我们的温度变化,是由体温调节中枢来调节的,如果有病原体入侵,为了提高机体的抵抗力,不利于病原体的生长,就会把体温升高；如果需要平衡某些生理要求,或为了减低消耗,又会把体温调低.
      指导意见：
      可能是因为血液循环障碍.有没有高血压,心脏病,糖尿病?或者之前有过外伤?还有可能就是自身的体温调定点偏低.
      生活护理：
      注意保暖；注意饮食,食疗有助于改善状况.