帮忙看看吃点啥好。谢谢

      病情分析：
      流行性感冒的症状：1,起病急骤,畏寒,发热,体温在数小时至24小时内升达高峰,39-40℃甚至更高.伴头痛,全身酸痛,乏力,食欲减退.呼吸道症状较轻,咽干喉痛,干咳,可有腹泻. 2,颜面潮红：眼结膜外眦充血,咽部充血,软腭上有滤泡.
      指导意见：
       一般的感冒是指「鼻感冒」,对人体的影响通常只限于呼吸系统.所有症状都与鼻有关,如鼻涕,鼻塞和喉咙痛,咳嗽,甚至发烧等.一般数天后便可痊愈.
      按患者描述来看应该不是流行性感冒,只是一般的感冒而已.
      轻感冒只要盖上厚被子（一定要多盖点）睡上一觉,把汗逼出来就行了,热也要忍一忍,这样连药也不用吃,马上就好了.
      要么就喝“藿香正气水”,也好得快.
      如果有其他症状或持续不见效,建议去医院治疗.
      生活护理：
      感冒预防：
      一,注意冷暖.当人体受凉时 ,呼吸道血管收缩 ,血液供应减少 ,局部的抗体随之减少 ,致病微生物就会乘虚而入.
      二,不要劳累.原因是此时免疫功能较弱 ,抵抗力较差.
      三,避免精神紧张与忧愁.医学专家发现 ,精神紧张或多愁善感者 ,局部免疫力降低.
      四,勤晒被褥.被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后 ,细菌病毒易繁殖生长.常晒被褥 ,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒 ,二可使被褥干燥,松软 ,对预防感冒有好处.
      五,勤洗手.许多人认为 ,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的.实际上 ,接触传播也是感冒的主要传播途径.当感冒病人摸擦他的鼻子时 ,他手上便沾染了感冒病毒 ,这些病毒就会被带到病人所接触的地方 ,如门把手,电话机,桌椅及汽车扶手等 ,健康人的手一旦接触这些污染物体 ,手上就会沾染病毒 ,如果不常洗手就易染上感冒.
      六,常换牙刷.我们使用的牙刷 ,几乎经常处于潮湿状态 ,这是细菌病毒生长的最好温床.为了预防感冒 ,建议经常更换牙刷 ,并定期用开水烫一烫.
      七,早晚按摩.经常用手指轻轻摩擦至鼻根处 ,每次上下按 19次或感到微热为止 ,可使感冒的发病率下降 ,鼻子不通气时用此方法当即就可见效.
      八,热水搓耳.每晚洗脸时 ,用热水毛巾搓耳朵 ,上下轻轻摩擦双耳廓 40次 ,预防感冒有良效.
      九,冷水洗脸热水洗脚.一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒 ,晚睡前用热水洗脚 ,能帮助提高身体抗病能力 ,有利于预防感冒.
      十,加强锻炼.可增强血液循环 ,改善体质 ,提高免疫功能