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我是股骨头坏死患者,年前做了置换手术,由于运动量减少,体重增加很快,怎么办,
想得到怎样的帮助:做了置换手术的人能大量运动吗?会有什么不良反应?我走路时间稍长,腿就很痛.
这个是不适合大量的剧烈运动的,建议你控制饮食,适当运动即可,再者肥胖可能与造成你的股骨头坏死的原因有关,如有的是长期口服强的松之类的药,这样的话也是造成肥胖的原因了..
不适合大运动量的,可以选择不用活动下肢的运动,另外控制饮食也很重要的,假的终究不如原装的,所以还是要适当运动的
以上是对“手术后能运动减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
最好不要大量运动,因为整个上身的重量都是由置换后的材料支撑的,运动会在瞬间将力量增大到几十到几百倍,不仅磨损大,而且置换材料跟身体接触的地方很容易遭到摩擦,甚至引起意外的牵拉震荡,你可以试着做些上肢的运动,或者去做瑜伽,另外控制饮食也是非常有效的,运动的强度下来了,但是你可以通过延长活动时间来弥补,总之,小心安全为上.
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温馨提示:
要注重预防,加强自我保护意识,注意活动,避免肌肉萎缩。
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