心口冰凉怎么办

      病情分析：
      身体还是有些寒气在,寒性体质的人体内阴气过盛,身体功能低下,怕冷,手脚凉,乏力,应当重点补阳气.
      指导意见：
      衣：寒性体质人比较怕冷,是‘春捂'的特别拥护者.即使在酷夏,也最好少吹冷气为上.
      食：银杏,冬虫夏草,鹿茸,牛肉,红枣.
      住：经常接触阳光,采自然之阳气,补人体阳气之不足.最好住在阳光明媚的房间,阴冷环境使身体热量散失过多,直接损耗阳气,使血管收缩,影响血液循环.
      行：这类人偏于安静沉稳,体力活动过多时容易感觉疲劳.‘动则生阳',阳虚体质需增加运动,坚持快步行走是改善体质最简便的办法.
      吃一点辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等,对提升基础代谢率有很大作用.专家建议：长期在饭前吃一个加热过的番茄或番茄汁.因为番茄独特的酸味可以刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来.
      给寒性体质者的温性食物名单 ：蔬菜和调味品：韭菜,大蒜,葱,姜,芥菜,胡椒,花椒,大料,桂皮,辣椒,红薯叶,香菜,茴香,南瓜,平菇.
      水果和干果：橘子,金橘,草莓,樱桃,石榴,山楂,大枣,栗子,核桃,胡桃,南瓜子,松子.
      鱼肉类：狗肉,羊肉,羊肾,鸡肉,带鱼,猪肝,猪肚,鳝鱼.
      茶类：玫瑰花,茉莉花,桂花,红茶,熟普洱.
      常用食补气血中药：党参,西洋参,黄芪,山药,当归,阿胶,何首乌,枸杞.
      生活护理：
      如果有不适,建议还是看医生.不要耽误.上面是饮食的建议,一般对于改善身体有很大的好处.