我现年３４岁,我已经消瘦10年了,用什么办法都不长肉

保密 | 0个月 2006-12-30 19:34:45 4人回复来自

健康咨询描述：我现年３４岁，我已经消瘦10年了,用什么办法都不长肉,好想增肥,请问有什么好办法长点肉

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你好，消瘦的体质有可能跟你的遗传有一定的关系，如果你的饮食睡眠身体状况都很正常的话，那就没有必要增肥。但是可以通过适当的运动来增加食欲。

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2006-12-30 19:35:56 我要投诉

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2018-11-08 06:34:29 我要投诉

你好，根据你的描述情况，建议口服健脾丸，因为脾胃虚就容易吸收差。建议平时多做户外活动，多运动，就可以增加食欲的。平时多吃水果蔬菜鱼虾瘦肉鸡蛋。