哪种减肥药最好减过肥得朋友快帮我解决问题

      病情分析：
      减肥食谱
      1,黑米饭,黑米粥：实验表明黑米中的色素作用在各种颜色的米中是最强的.还有,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化很有效果.所以,一直以来黑米就被人们当成一种滋补保健品.瘦身男女
      做法：煮黑米粥时,先用水浸泡24小时,尽量淘洗多次,记得泡米水与米同煮,这样可以吃尽黑米的营养成分. 早餐时,可以吃点牛奶,鸡蛋；早餐和午餐吃得饱点,晚餐只吃到七分饱.
      2喝茶(乌龙茶,铁观音)：这是我个人的减肥方式,每天清晨起来喝杯热茶,坚持一个月就效果明显.说不定你也会爱上它.方便,有效,简单
      3牛肉清汤：此汤清理肠胃的效果特别好,再配点苏打饼干,绝对是非常好的早餐佳品.同喜欢大口吃牛肉,啃牛骨头不同,这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱,胡萝卜,鸡蛋清,再加些红酒熬煮出来的.先把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮.喝起来有些甜,又带着浓郁的牛肉味,一天都会很精神.这种牛肉清汤不但能够清理肠胃,达到减肥的效果,还能提高机体免疫力,是一种完全蛋白质食品,其补养效果与中药黄芪齐名.
      4吃土豆：土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素,矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,而且不含脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入.瘦身男女
      因而,土豆是一种非常理想的减肥食品.中餐用土豆作主食的还不多,多数人是当菜吃.为了减肥,就应以土豆当饭,如煮土豆,土豆条或煎土豆饼,每日一餐,坚持吃下去,对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯定有益.
      5吃水果：橙子,奇异果,香蕉,番茄,菠萝等都是减肥效果不错的
      指导意见：
      减肥食谱
      瘦身餐一：巫婆瘦身汤
      菜汤汤料：洋葱(4-6个),西红柿(4-6个),椰菜(1个),青椒(2个),西芹(1棵),盐(少许).将汤料全部切粒,放入滚水中用文火煲1个小时,每天连汤渣饮用,不限量.菜汤跟以下食物配搭：
      第一天：全日水果餐(香蕉除外)；
      第二天：蔬菜餐(除了干豆和粟米,另宜选多叶种类),晚餐加一个水煮土豆；
      第三天：第一,二天的菜单混合(除了土豆)；
      第四天：无限脱脂奶加8根香蕉；
      第五天：牛肉和六个西红柿,全日喝8杯清水；
      第六天：不限量牛肉和蔬；
      第七天：糙米,菜和生果；可饮用：清水,黑咖啡,不甜的鲜果汁.不可食用：面包,煎炸食物,含酒精饮料,碳酸化合物饮品和减肥饮品.
      营养师点评：菜汤配比好,有利于减肥,但七天食谱不合理；缺少膳食纤维；全日水果餐含糖量高,食用高糖分的水果也会致肥,所以按餐单进食时也要注意分量；另外,此餐单缺乏碳水化合物,不宜长期食用；咖啡不建议摄取.
      瘦身餐二：3日苹果瘦身法
      操作方法：连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物;可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止;不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果.营养师点评：苹果含糖量高,热量自然也高,三天进食苹果后,多余的热量自然会转化为脂肪,虽然三天后体重会下降,但减掉的只是水分,而脂肪反而可能因为三天内摄取的多余热量已经悄悄囤积了,这就是为什么有些“瘦身餐”在停止后体重反弹厉害的原因.
      瘦身餐参考食谱
      早餐：全麦面包,鸡蛋(可有可无),豆浆(低脂或脱脂牛奶),一份水果
      中餐：主食1两(最好是粗粮),鸡肉或牛肉50克,蔬菜200克
      晚餐：主食1两,适量鱼肉,适量青菜,一份汤
      睡前：脱脂牛奶和一个小苹果
      两餐间可以加水果或酸奶.
      瘦身餐三：
      早餐：生西红柿,黄瓜或绿叶蔬菜,柚子,草莓,樱桃,雪莲果或火龙果,任选2种；可可粉,蛋白粉,鸡蛋,鸭蛋或鹌鹑蛋,任选1－2种；无糖豆浆,柠檬汁或绿茶,任选1种.
      午餐：生西红柿,黄瓜,冬瓜,茄子,青椒或绿叶蔬菜,柚子,草莓,樱桃,雪莲果或火龙果,任选2种；鸡蛋鸭蛋或鹌鹑蛋,肉类,鱼类海鲜或动物内脏,任选1－2种；可可粉,蛋白粉,任选一种；紫菜汤,豆浆汤或鸡蛋汤,任选一种.
      晚餐：生西红柿,黄瓜冬瓜,茄子,青椒或绿叶蔬菜,柚子,草莓,樱桃,雪莲果或火龙果,任选2种；可可粉,蛋白粉,豆腐,豆皮或豆腐脑,任选1－2种；鱼汤,肉汤或骨头汤,任选一种.
      生活护理：
      减肥三原则
      谈到减肥,恐怕大家首先想到的就是节食和运动了.既不用节食也不用运动的减肥方法：
      1,合理安排三餐
      早餐只吃高纤麦片,低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类,海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分.
      2,饭后站立半个小时
      其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居.其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补.
      3,睡前5小时禁食
      减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西.睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来.假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果.
      只要能长期遵守这三项原则,身材自然便会保持苗条漂亮,同时又能享受美食,非常简单方便.
      

      病情分析：
      您好.您现在还很年轻,建议您可以通过运动减肥.不过,在此也回答您的问题.
      指导意见：
      1,曲美：第一盒有用,第二盒就没用了,而且便秘很严重,痛苦~
      2,奥曲轻：感觉跟曲美差不多管用,但是反弹太厉害啊.而且药劲太大,普通人承受不了啊~视力下降,有时候头晕
      3,三杯瘦：没看到有什么作用.
      4,天使芯：我同学用的,好像瘦了20斤,但她没吃饭,减是减了,可是那东西跟过电似的,太难受了,而且皮肤上会有红印子,不好消.
      5,博凯：吃了恶心吃不下饭~
      6,金多靶：我也吃过,肚子痛的要命,说拉就拉的.
      7,国氏：吃过几盒,可是没瘦,而且每次吃时看到粘乎乎的“饭”都会想吐.
      8,维亭：开始还好,后来就没有用了,一不小心就反弹了~但皮肤会好
      9,婷美：我吃得第一代的,对皮肤很好,别的没看出来
      10,塞尼可：会不知不觉排油,有时侯会弄脏衣服,带来很多尴尬,但效果很真实 ]
      11,V26：口感很好,很好喝,像巧克力一样的味道,没有用,还贵.
      12,可丽可心：朋友用的仪器加药物减肥不行.2个月下来减了十几斤,但一停又返回了.而且做的时候有些不舒服.价钱又贵,白花了几千块.
      13,苹果：管事,皮肤好,但坚持难.
      14,三杯瘦：朋友一天早晚吃二包呢,450元,十天一斤都没瘦,有二天连正常排便都没有,作孽~
      15,旗人：瘦是瘦了,吃了头晕,但每天拉肚子拉到虚脱,而且停药后还反弹了.就是泻药,体重没减,水费和卫生纸钱见涨~~
      16,瑞梦：不但没有效果,而且越喝越胖了,我朋友喝了两盒,长了七斤,喝瑞梦,就会总大便,便完你就会很饿~脸色难看的根鬼一样~觉得还不如胖的时候好看呢就不喝了~停了之后马上反弹
      17,穴位按摩法：只要你能控制住饭量（减的期间不吃主食,米和面,效果不错的）,但不可能一直不吃主食的呀~
      18,丽姿：当时看到报纸上广告说的天花乱坠就买了,吃了一个月,还行,但后来马上反弹了,而且口干
      19,闻立瘦：刚开始有新鲜劲后来就懒的坚持了~而且闻立瘦不好闻~闻了犯恶心!还不如去厕所闻呢!还省钱了``HOHO~~
      20,朵儿减之：吃了后皮肤很好,饭量更大,拉肚子的.
      21,康儿寿：TMD...在这里我要骂这药..还说什么通过FDA认证...不仅不减..连便都不通.靠靠靠.
      22,形美：网上买的..吹的天花乱坠.300块...MMD...跟康儿寿一样.
      23,排毒养颜：不是专门的减肥药,但是能帮助排便便.
      24,小腹克星：一点也不管用,超级噪音大啊,心烦死了,而且还398!骗人的,姐妹们别上当~
      25,九快九：利用大众贪小便宜的心理~拉的蛮厉害的,无效
      26,针灸减肥：这个反弹很慢~~但是还是会弹~
      27,点穴按摩：其实就是不让你吃饭,不吃饭（还只能一天喝半杯水）当然能减了,跟点不点穴一点关系都没有.一站起来眼前就黑,快晕倒了!
      28,瘦身物语：有很强的副作用的,差点得了心脏病 没食欲了
      29,御绣堂：我的朋友吃了减了28斤,我是心动啊,买了3盒,吃得我昏天黑地,晕得不像话,还有点幻觉,老感觉要挂了.让你没什么食欲,而且一直嘴巴干想喝水,搞的我都怀疑自己的肾坏掉了...但是我的朋友后来告诉我....她月经延迟将近两个月了都没来....
      30,美国超级脂肪燃烧弹：有用,但好象有违禁成分,怕怕!怀疑会导致不孕~ 韩国瘦身一号：总的来说是抑制食欲的,副作用太大了,我只要一吃那个药,就头晕脑胀,还恶心.口干舌燥,心跳加快.实在是难受!减的效果是不错,就是太难受了,我不敢再吃了!
      31,瘦身腰带（在日本买滴）：除了好玩和费电还有点疼之外就没发现什么了.
      32,大印象：不好! 就是拉~~~~~~跑wc要疯掉 脱水!!
      33,三叶：通便效果很好.
      34,宁红减肥茶：无效,喝了只能让你一天跑N次WC,而且体重没变化
      35,更娇丽：很痛苦的,晚上睡不好,要上厕所,都没用,只能通便.
      36,抽脂：我朋友做了吸脂手术,效果很好,吸完以后注入瘦紧皮肤的,所以不会松弛.不过要穿紧塑衣2个月,但是在吸的部位有小指头那么大的疤,而且手术很痛.
      37,失恋减肥：让我瘦了24斤,是运动+节食（不过很辛苦也很难坚持）7个月没有反弹,这个就不再说了,反正现在不想再吃药了,都说是药三分毒嘛~
      38,吸油基（引梦中的飞马的话）“都说像饲料一样...吃进去就想吐.....
      而且灭啥效果........ ”
      39,康美神（引BlowBlow的话）“~~很好用,就是吃的时候爱出汗~~心跳比平时快~~总的来说就是控制食欲的~~我一吃那个就不爱吃饭~~~但是最后是瘦了,吃了十二盒~~一盒能吃六天吧~~吃了两个月,瘦了十斤~~”
      女人爱美是天性,爱苗条更是一项难上加难的功课,看来只有多运动,少吃饭才是人间正道呀,所以说减肥还是要坚持运动的.
      生活护理：
      希望对您有帮助,祝您减肥成功!