健康咨询描述: 我听说枸杞具有清目明视之功效,可长期服用似乎又有副作用..不知道枸杞茶真的可以改善近视吗?
您好,枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,可以适量泡水喝,不过不要吃过多枸杞子,而且发热,腹泻,上火期间不要食用。平时多注意用眼卫生,经常做眼保健操,经常远眺,避免用眼过度。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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