健康咨询描述:
主要症状:肚子胀气,屁多,拉稀有带丝状
发病时间:一年
化验检查结果:显示正常
曾经的治疗情况和效果: 吃消炎药如整肠生诺氟沙星氮酸毒素
想得到怎样的帮助:如何治疗?
病情分析:
您好,您这是明显的胃肠功能不调引起的腹泻和消化不良,并且还伴有肠道蠕动的紊乱和肠道的气体增多的症状.
胀气可能是胃,肠道出毛病的一个症状,张开嘴巴咀嚼,边吃边说话,狼吞虎咽(同时吃进许多空气),边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等,都容易造成消化问题带来胀气.消化不良,胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源.你需找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物.生活压力,情绪紧张,缺乏消化酶等,均可能引起胀气.
指导意见:
另外,食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用.
同时,您也可以嚼米汤: 米汤及大麦粥对胀气,排气及胃灼热等毛病有效.用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟.盖上锅盖再慢炖50分钟.过滤,冷却后,一天喝数次.
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜,绿花椰 ,洋葱,白花椰菜,全麦面粉,白萝卜,香蕉等也容易产生胀气.
虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气.如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气.
如果你有乳糖不耐症,则当你吃乳品时,可能产生胀气问题.有乳糖不耐症的人,其肠内的乳糖酶不足,无法充分消化乳品中的乳糖.有些人只能接受限量及某类乳制品.如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源,应减少用量,看看胀气的情形如何.
建议你可以到中医科进行治疗,中医在这方面的治疗效果非常的不错.在谨遵医嘱的同时,更加重要的事要注意平时的饮食,多吃易于消化的食物,不要吃生冷的食物.这是一个长期治疗的过程,建议要有耐心,慢慢调理.只有加强胃肠道的功能,才会使它少受感染.长此以往,你的症状一定会有所改善.
生活护理:
您平时吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气.避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合.祝您身体健康.
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