脊背有时捆

      你好
       根据你的症状描述,考虑是劳累引起的肌肉劳损,这样的病症是一种常见病,劳累.久坐,活动少,都有可能引起这样的病症,生活中注意劳逸结合,避免劳累.建议可以采用中药的方法治疗,采用中药外敷,膏药不同,效果也不一样的,建议可以采用纯中药熬制而成的膏药.药性温和,药效强劲,可以透皮吸收,起到很好的开窍透骨,舒筋活血的作用,缓解神经血管受压迫状况,逐步缓解症状,直至症状消失,如需帮助,随时欢迎咨询.祝你早日康复!
      

      您好,如果您只是骑车后感觉肌肉有些酸痛感.那是正常的.如果每次骑车后脊背都感觉不舒服或您在日常生活中也会出现这样的困扰.您有可能患有颈腰椎疾病.建议您到专业治疗颈椎病医院检查,选择合理的治疗方案.如保守治疗（卧硬板床,牵引,推拿,针灸,理疗,局部封闭等方法）祝您早日康复.
      

      病情分析：
      男性,30岁,骑车后,出现脊背困.
      指导意见：
      骑车时需要弯腰过度,时间过长的话,当然会出现脊背疲劳的感觉.
      生活护理：
      如果正常休息后,这些症状都缓解的话,建议您不要过于担心,不必到医院治疗.
      
      以上是对“脊背有时捆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      男性患者,30岁.主要是在骑车后,出现脊背困的症状.
      指导意见：
      患者朋友,如果您仅仅是在骑车后出现的话,应该不会有什么大问题.因为骑车是比较耗费体力的事情.脊背出现了酸痛等一些症状,也是可以理解的.
      生活护理：
      一般不用治疗.如果您想更快的缓解症状,可以试试拔罐,针灸,理疗,按摩等对症辅助治疗.
      

      病情分析：
      背部疼痛是许多人都有过的痛苦经历,但近来有一个好消息也许能使这些患者感到鼓舞,这就是：大部分下背部疼痛都可以经过8———12周的自我疗法得到痊愈.
      指导意见：
      下面是您在背部开始疼痛的头几天可以采用的家庭治疗方法：
      1,尽可能早地在您受伤的背部放置冰块,每隔一小时放10———15分钟.冷敷可以防止水肿的发生,减轻疼痛并促进康复.
      2,腹部朝下平直俯卧,胳膊放在身体两侧,头侧向一边.如果这个姿势使您感到背部疼痛,就调整一下姿势从而使自己感到舒适,保持这种姿势并放松共1———2分钟.
      3,做骨盆倾斜运动以活动下背部,并轻轻地活动脊椎骨.平躺在地板上,曲起膝盖两脚平放在地板上.慢慢绷紧您腹部的肌肉并向地板方面压迫下背部.保持正常的呼吸,并将这个姿势保持10秒,然后放松.
      4,每3个小时进行3———5分钟的短距离散步,尽量不要长时间地行走.
      会慢慢好起来的!祝你早日康复!
      生活护理：
      下面是您在背部开始疼痛的头几天可以采用的家庭治疗方法：
      1,尽可能早地在您受伤的背部放置冰块,每隔一小时放10———15分钟.冷敷可以防止水肿的发生,减轻疼痛并促进康复.
      2,腹部朝下平直俯卧,胳膊放在身体两侧,头侧向一边.如果这个姿势使您感到背部疼痛,就调整一下姿势从而使自己感到舒适,保持这种姿势并放松共1———2分钟.
      3,做骨盆倾斜运动以活动下背部,并轻轻地活动脊椎骨.平躺在地板上,曲起膝盖两脚平放在地板上.慢慢绷紧您腹部的肌肉并向地板方面压迫下背部.保持正常的呼吸,并将这个姿势保持10秒,然后放松.
      4,每3个小时进行3———5分钟的短距离散步,尽量不要长时间地行走.
      会慢慢好起来的!祝你早日康复!
      
      

      病情分析：
      如果脊背在骑车后有发紧的情况的话,在中医上是考虑有风邪入侵肌表的问题的.
      指导意见：
      这种情况建议您平时注意避免受风,如果没有其他不舒服的感觉的话,现在是可以不用管的.
      生活护理：
      1,平时注意保暖,避免受凉.
      2,饮食上注意避免辛辣刺激性食物.