做关节镜游离体手术

      根据你的描述，膝关节游离体除术后由于手术原因饮食方面清淡即可
      指导意见：
      一般来说现在膝关节游离体摘除手术大多是微创关节镜手术进行，术后一周内就可以下地了。
      

      你好这位朋友，术后患肢抬高，以减轻肢体肿胀，注意关节保暖。术后第1天做股四头肌等长收缩运动，以促进血液循环，减轻肿胀，出院后继续进行功能锻炼，直至关节活动范围正常，疼痛消失、下肢行走如常为止。如切口有红、肿、疼痛、渗液时，应及时就医。
      

      病情分析：
      术后恢复要看病情,看个体差异的,术后二十天还肿也属于正常现象,不要过于担心,只要采取合适的恢复训练是可以恢复的,这需要一个过程.
      指导意见：
      关节镜术后恢复计划：第一周：直腿抬高训练：仰卧姿,膝关节伸直,抬高下肢至30-45度,维持10秒后放下,反复进行,每日两次,每次30-60分钟.髌骨内推活动：完全伸直膝关节,用同侧大拇指压在髌骨（膝盖骨）外侧缘,向内推动髌骨,至最大限度后松开,反复进行,每日两次,每次十五分钟.在疼痛允许的范围内可以进行负重活动和膝关节伸曲活动.但是切忌强行伸曲膝关节,否则会引起滑膜在关节内的挤压,加重滑膜充血水肿.
      第二—三周：直腿抬高训练,每日两次,每次30分钟.在此基础上,加强膝关节伸屈活动度训练.膝关节伸屈活动时会稍有疼痛,但应当坚持训练,一般要求在术后第三周屈度达到90度,随着滑膜炎症的消逝,活动度训练时的疼痛感会逐步减轻,伸屈活动的锻炼时间为每周两次,每次30分钟.
      术后四周开始：进一步加大屈膝活动度,一般要求在术后6周屈膝能够超过120度,每日两次,每次15分钟,同时进行压腿训练一保证膝关节能够完全伸直.将仰卧位直腿抬高活动改为坐位主动伸膝活动.方法：坐在凳子上或者床边,先悬垂小腿,而后极力伸直,在伸直最大程度位维持10秒后放下,刚开始因为肌力没有恢复,不可能完全伸直,并会有些疼痛,但是要坚持锻炼,会逐步到完全伸直,训练时间每日2次,每次15分钟,在能够完全伸直后,可以在脚踝处挂重物练习,从1KG开始,直到能够在踝部挂5KG重物.增加患处单腿负重半蹲训练,半蹲范围0-45度（膝关节完全伸直为0度）.方法：先完全伸直站立,缓慢屈膝关节,下蹲到45度.在该体位坚持5-10秒后站起,反复进行,每日两次,每次15分钟,开始训练时因为肌力未恢复,单腿支撑会成问题,更难在屈膝45度维持5-10秒,可以先进行双腿半蹲,随后过度到患侧单腿半蹲,一开始半蹲后可以马上站起,在肌力有所恢复后再进行维持45度半蹲训练.下蹲幅度不要超过45度,否则有加重损伤可能.
      生活护理：
      不宜居住在潮湿的地方；坚持合理的恢复锻炼,保证休息和均衡的膳食,不要操之过急.
      
      以上是对“做关节镜游离体手术”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      关节镜手术后的康复和护理同其他治疗不同.由于手术创伤很小,伤口愈合很快,皮肤手术刀口仅一天就不痛了,病人术后一天练功,3天左右下床活动.由于康复快,病人误认为伤口愈合了关节内的创面也恢复了.其实不然.
      指导意见：
      以膝关节手术为例.骨性关节炎的病人,需清理髌股关节软骨,胫股关节的内,外髁软骨,增厚的关节滑膜炎,损伤的半月板,及游离体等.这些骨和组织创面的愈合比皮肤刀口愈合慢的多,需八周甚至更长.如不遵医嘱过早强化练功和下床负重活动,很容易造成关节水肿,积水,关节痛.所以我们强调：术后早期能活动但少活动,能走路但不鼓励多走路,因为走路对关节病灶是一种负重压迫,阻挠病灶愈合甚至加重,而影响远期疗效.
      生活护理：
      关节镜术后病人一定按医嘱练功,切记：刀口愈合与关节病灶愈合是有一段时间差的.
      

      病情分析：
      您目前的症状主要是：做关节镜游离体取出手术已经二十天,现在还是肿,怎么办?现在我能走路吗?我该如何锻炼
      指导意见：
      关节镜手术是对关节的影响非常之小的手术方式.一般术后一周就能进行一些轻微的运动.但是还要看看您的原来的病情如何.如果以前的病情比较重的话.当然休息的时间要长一些.
      生活护理：
      至于锻炼方法,一般从小量运动,开始,逐渐缓慢增加运动时间和强度,如果不能在更大强度下运动,请不要勉强为之,以免对关节造成损害.