青棵面含糖吗？

      病情分析：
      青稞"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）
      热量(千卡) 339 硫胺素(毫克) .34 钙(毫克) 113
      蛋白质(克) 8.1 核黄素(毫克) .11 镁(毫克) 65
      脂肪(克) 1.5 烟酸(毫克) 6.7 铁(毫克) 40.7
      碳水化合物(克) 73.2 维生素c(毫克) 0 锰(毫克) 2.08
      膳食纤维(克) 1.8 维生素e(毫克) .96 锌(毫克) 2.38
      维生素a(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 5.13
      胡罗卜素(微克) 3 钾(毫克) 644 磷(毫克) 405
      视黄醇当量(微克) 12.4 钠(毫克) 77 硒(微克) 4.6
      指导意见：
      青稞炒面的营养成分列表（每100克中含)
      成分名称 含量
      可食部 100
      水分(克) 6.8
      能量(千卡) 356
      能量(千焦) 1490
      蛋白质(克) 11.8
      脂肪(克) 2.2
      碳水化合物(克) 77
      膳食纤维(克) 4.7
      胆固醇(毫克) 0
      灰份(克) 2.2
      维生素A(毫克) 0
      胡萝卜素(毫克) 0
      视黄醇(毫克) 0
      硫胺素(微克) 0.08
      核黄素(毫克) 0.1
      尼克酸(毫克) 1.4
      维生素C(毫克) 0
      维生素E(T)(毫克) 0.43
      a-E 0.31
      (β-γ)-E 0.1
      δ-E 0.02
      钙(毫克) 8
      磷(毫克) 430
      钾(毫克) 162
      钠(毫克) 7.5
      镁(毫克) 134
      铁(毫克) 7.7
      锌(毫克) 2.51
      硒(微克) 0
      铜(毫克) 0.33
      锰(毫克) 0.91
      碘(毫克) 0
      成分名称 含量(毫克)
      异亮氨酸 382
      亮氨酸 748
      赖氨酸 393
      含硫氨基酸(T) 283
      蛋氨酸 40
      胱氨酸 243
      芳香族氨基酸(T) 995
      苯丙氨酸 543
      酪氨酸 452
      苏氨酸 376
      色氨酸 134
      缬氨酸 550
      精氨酸 503
      组氨酸 226
      丙氨酸 488
      天冬氨酸 684
      谷氨酸 2422
      甘氨酸 464
      脯氨酸 1211
      丝氨酸 462
      生活护理：
      如果说你是考虑到是不是会阻碍减肥的话不应该只从是否含糖来衡量哦,要看热量值,另外,要注意合理搭配,避免营养缺乏.