早上起床喉咙干燥，我不喝酒不抽烟

      病情分析：
      你的这种情况可能跟居住的环境有关,一般在干燥的环境中容易出现这种症状.
      指导意见：
      建议你平时多饮水,清淡饮食,平时可以熬点滋阴润燥的汤食用.
      生活护理：
      平时多清淡饮食,注意饮食营养,多食用滋阴润燥的食物.
      

      病情分析：
      首先,最可能的是你卧室的环境过于干燥导致的
      解决办法：买一个好的加湿器
      其次,可能是疾病引起的
      指导意见：
      请针对提问可能你得了慢性咽严,去医院治疗吧,详细分析病情,提供合理化指导意见,
      生活护理：
      想要有效预防咽喉炎,生活上也要注意忌口.首先要戒烟酒,由于烟酒既刺激咽喉又使机体功能受损,所以要坚决戒除.其次是忌辛辣食物,北方气候干燥,应该多吃些青菜,水果,多饮水.此外,锻炼身体,增强防御能力,不要过度疲劳或熬夜,尽量保证睡眠充足.避免生冷食品,多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物,如鱼,牛奶,大豆等,都是保护嗓子的好办法.
      
      
      以上是对“早上起床喉咙干燥，我不喝酒不抽烟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！