经期喝红糖水还是红糖姜水
健康咨询描述：
主要症状:月经周期为24,5天左右,月经第一天小腹微痛
请问可以服用红糖水还是红糖姜水好呢,喝了这个能减少行经天数吗?
想得到怎样的帮助：1.请问服用哪种好一点呢
2.平日常饮红糖水会上火吗
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病情分析：
长饮用红糖水是不会上火的.并且红糖水和红糖姜水基本是一样的
指导意见：
红糖姜水在女孩子痛经的时候起到缓和作用.红糖水的益处非常大.具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效,红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅.经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20％的红糖水.不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善.
生活护理：
建议可以长期喝红糖水,条件允许的话放进姜丝煮成红糖姜水.在月经期注意保暖,避免辛辣刺激的食物.在生活调理上呢要注意避免熬夜
病情分析：
小腹微痛可能是因为你体内有寒邪的原因.因此服用红糖姜水好,减少你的不会行经天数的,他的作用是驱寒,饮红糖水不会上火
指导意见：
食疗的办法缓解痛经.操作方法是：鲜韭菜30克,月季花3~5朵,红糖10克,黄酒10毫升.制用法：将韭菜和月季花洗净压汁,加入红糖,兑入黄酒冲服,服后静卧半小时.功效：理气活血止痛.,在正常情况下,月经是鲜红色的,没有紫暗色血块,一旦发生有血块的月经,常伴有痛经.痛经往往导致患者精神紧张,情绪不稳.月经有血块的女性,中医认为多与血淤有关,常常有气滞血淤的表现,如颜面皮肤粗糙,无光泽,起座疮.
生活护理：
在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.
以上是对“经期喝红糖水还是红糖姜水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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