病情分析:
你每天早晨醒来就喝500毫升冷开水,记住一定要醒来坐在床上就喝,一气喝完,不出三个月你就会有变化的.
指导意见:
原理:消化系统经过一夜的工作,已经将食物分解吸收得差不多了,大量的喝冷开水一方面可以冲洗肠道,另一方面低温还可以刺激肠胃蠕动,利于提高你的消化吸收能力,所以很见效.
生活护理:
微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素,头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品,如牡蛎,鲜贝等贝类食物,杏仁,葵花子,核桃,花生,松仁等坚果类食物,动物的肝脏,肾脏组织等.还有一些食物也有乌发作用,如黑木耳,黑芝麻,黑米,紫菜等.多吃富含B族维生素的食物,如粗粮,豆类,蔬菜和水果,也有帮助.
温馨提示:
节制房事。
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