高血压的食谱有哪些
男 | 47岁 悬赏2个健康币
2009-11-25 10:56:56
1人回复
来自
健康咨询描述：
头疼 四肢无力
2009,11,18
曾经的治疗情况和效果： 正在吃药
想得到怎样的帮助：对高血压有利的食谱及不能吃的食物
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2022-11-07 10:29:56 我要投诉
高血压要低盐,低脂,低胆固醇饮食.具体如下：
1.低盐 每日不超过2克食盐,忌用酱菜,咸菜,腌肉,咸面包,挂面；
2.低脂 选用碳水化合物为主的食品,新鲜蔬菜,水果等,避免含脂肪多的食物,如肥肉,蛋黄,奶油,牛奶,花生米,松子,核桃仁,油酥点心等,烹调时以蒸,煮,炖为主,禁用油炸,油煎,油爆等.
3.低胆固醇饮食 选用富含维生素B,C的食物,如各种水果及植物油,新鲜绿叶蔬菜,但除外芹菜,菜花,菠菜,豌豆,扁豆,冬菇等.可使用米面,牛奶,鸡蛋,乳酪,禁食蟹,鸡汤,凤尾鱼,沙丁鱼,动物的内脏等.
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
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