心情不好怎麽办

      人活着要靠自己,想明白了就好了
      

      病情分析：
      不知道您所谓的 家庭被抛弃是什么意思?还是您自己离家出走?因为什么才是最终要的.
      正如你说的 每个人都有烦心事 怎么才能把烦心事排出去呢?
      指导意见：
      负责任的说进入大脑的事情,尤其是负面情绪,单凭时间是忘不掉的,可能已经淡忘,但是时间长了,再有诱因的情况下还会浮现.真正能解决的问题方法,是把这件事情不回避的再拿出来,然后通过沟通也好,就是所谓的解决掉,这样在你的潜意识中就接受了这件事情的结果,慢慢的也就会淡忘了,这就是人的记忆.
      生活护理：
      希望您早日找到心理咨询师用专业的方法解决您的心理问题,如果可以的话可以找一些专业的放松音乐以及指导语,