我想可能是凉胃肠蠕动慢,肠..

      病情分析：
      肠蠕动慢不利于体内的脏东西排除体外,会产生毒素,影响身体健康.
      指导意见：
      (1)粗纤维可以刺激肠道蠕动,利于排便.燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸等食物可以多吃一些.这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能,也没有什么副作用和其它的不良影响.
      （2）每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益,这是一种依靠改善人体器官的血液循环状况而不是靠“泻”来提高肠道功能的治本之法,效果不错,不妨一试.
      （3）低聚糖有益于肠道菌群的生长,也有利于便秘问题的改善.
      生活护理：
      尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和番泻叶等来“润肠”.时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性,成为一种恶性循.尤其是年轻人更要注意这一点.
      

      病情分析：
      这位朋友,你说的不太明白,你究竟是碰到什么问题,想得到什么帮助呢?
      指导意见：
      请把你碰到的问题讲清楚,以便于医生回答.