生孩子坐月可以吃什么，多久可以过性生活。

      您好, 产后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气.
      1.避免油腻的食物.
      2.避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深.
      3.避免咖啡,茶,辣椒,酒等刺激性食物.
      4.一周后可开始摄取鱼,鲜奶,鸡精,肉类高蛋白质食物,帮助组织修复.
      5.传统观念认为产妇不宜喝水,否则日后会肚大难消,这时必须多补充纤维质,多吃水果,蔬菜,以促肠道蠕动,预防便秘.
      6.发酵食物不要吃,以免胀气.
      7.因为失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血.
      8.生冷类食物(大白菜,白萝卜,西瓜,水梨……)禁食40天.
      产后恶露持续时间一般2周至4周,之后,恶露虽已干净,但子宫内的创面还没有完全愈合,分娩时的体力消耗也没有复原,抗病力差.若过早同房,则容易导致感染,发生阴道炎,子宫内膜炎,输卵管炎或月经不调等症.有人做过调查,产后两个月以内,妇女普遍有性欲低下的表现,这是正常的.如果同房,往往达不到性生活的和谐,还可能引起妇女性冷淡,影响日后夫妻之间的感情.一般说来,产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复,而妇女分娩后对性生活的兴趣,也要到第3个月才能明显增加.所以,妇女产后即使身体恢复顺利,也应两个月以后在同房.
      

      病情分析：
      你好,月子期间是需多注意清洁卫生,注意保暧,二个月内禁止性生活
      指导意见：
      饮食要均衡,多吃瘦肉,豆制品,蛋及蔬菜和水果,少吃脂肪类及甜食,糖类食物,忌食过咸,过酸,过冷及辛辣刺激性食物.还可吃一些香蕉,蜂蜜及粗纤维食物.
      
      以上是对“生孩子坐月可以吃什么，多久可以过性生活。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      俗称做生姆,又称做产.婴儿出世,亲友送糖面,表示添丁之喜.娘家要送“贺生担”,又称“生姆担”.担内有鸡,肉,蛋,河虾,鲫鱼及长面,红糖等.亲友也要馈送一些菜肴及婴儿衣着之类.在做产一月内,产妇饮食有诸多讲究,旨在增加营养,以期奶水充足和尽快恢复体力,同时亦不能出房走动,以免受风着凉,影响健康.
      指导意见：
      坐月子的基本原则
      1.慎寒温
      随着气候与居住环境的温,湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25～26摄氏度,湿度约50%～60%,穿着长袖,长裤,袜子,避免着凉,感冒,或者使关节受到风,寒,湿的入侵.
      2. 适劳逸
      适度的劳动与休息,对于恶露的排出,筋骨及身材的恢复很有帮助.产后初始,产妇觉得虚弱,头晕,乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸,背痛,腿酸,膝踝关节的疼痛.
      3.勤清洁
      头发,身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎.
      4 调饮食
      前面三项每一个人都没有差别,饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同；再者,产后排恶露,哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒,头痛,口破,皮肤痒,胃痛等等疾病发生,饮食与药物就必须改变.古代由于环境简陋,生活条件差,又没有电器设备,因此规定较严,而有一个月不能洗头,洗澡的限制,现代人不必如此辛苦,但是坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质作调配比较妥善.
      生活护理：
      依女性体质属性及其适用食物分析如下：
      1. 寒性体质
      特性：面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒.
      适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒,手脚冰冷,气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡,烧酒鸡,四物汤,四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻.食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛.
      忌食：寒凉蔬果,如西瓜,木瓜,葡萄柚,柚子,梨子,杨桃,橘子,蕃茄,香瓜,哈密瓜等.
      宜食：荔枝,龙眼,苹果,草莓,樱桃,葡萄.
      2.热性体质
      特性：面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症.
      适用食物：不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用.宜用食物来滋补,例如山药鸡,黑糯米,鱼汤,排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜,冬瓜,莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气.腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火.
      不宜多吃：荔枝,龙眼,苹果.
      少量吃些：柳橙,草莓,樱桃,葡萄.
      3.中性体质
      特性：不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病.
      适用食物：饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题.如果补了之后口干,口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁.
      

      病情分析：
      依女性体质属性及其适用食物分析如下：
      1. 寒性体质
      特性：面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒.
      适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒,手脚冰冷,气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡,烧酒鸡,四物汤,四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻.食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛.
      忌食：寒凉蔬果,如西瓜,木瓜,葡萄柚,柚子,梨子,杨桃,橘子,蕃茄,香瓜,哈密瓜等.
      宜食：荔枝,龙眼,苹果,草莓,樱桃,葡萄.
      2.热性体质
      特性：面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症.
      适用食物：不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用.宜用食物来滋补,例如山药鸡,黑糯米,鱼汤,排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜,冬瓜,莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气.腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火.
      不宜多吃：荔枝,龙眼,苹果.
      少量吃些：柳橙,草莓,樱桃,葡萄.
      3.中性体质
      特性：不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病.
      适用食物：饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题.如果补了之后口干,口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁.
      指导意见：
      因为女性产后身体各个方面都需要时间恢复,一般最好是在6周后,去医院复查后没有什么事就可以过性生活了.产后半年内尽量避孕.