营养品有效果吗
健康咨询描述：
熬夜
压力大
曾经的治疗情况和效果： 服用营养品
想得到怎样的帮助：医生好,我想请问一下我还没结婚,可是工作压力大,精神不是很好,感觉一下子老人很多,请问有什么可以长期服用的营养品吗/请帮忙推荐一下,谢谢
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医生回复区
病情分析：
你好,建议一般情况下不要服用营养品.
指导意见：
建议不要吃营养品,有的营养品质量不好,吃了会产生依赖性,建议从食物中来提取营养成份.现在最主要的是,想办法提高自身的抵抗力,控制感冒,平时注意保暖.多吃一些增强低抗力的食物.多吃维C的食物来增强抵抗力.
生活护理：
健康饮食加适量运动,对症状改善是很有帮助的.
病情分析：
您好,俗话说“是药三分毒”,不管是营养品还是药物都不提倡长期服用,当然病情需要的话就另当别论了,况且您现在很年轻,应该找到真正的内因,而不是靠外力来补助.
指导意见：
建议您在舒缓心情,调节压力的同时辅助应用营养品,但不建议您长期服用.
生活护理：
劳逸结合,注意营养,预防感染,祝您健康!
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