健康咨询描述:
左手手指伸展困难
十年前外伤
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:如何治疗,以及费用
病情分析:
你好!我的建议是这样的.也会对你会有所帮助的.
指导意见:
这个情况很明显就是以前受伤的后遗症.之前你没有很在意.但现在我告诉你,你必须经常锻炼,使自己的手部经常保持活动状态.这个是很有必要的.想在短时间恢复是很困难的,素我直言.必要时,可以去医院具体检查到底严重的程度.不要过于担心.
生活护理:
相信你在自己努力下.会慢慢好转的.
病情分析:
建议检查一下是不是手术导致的神经损伤,在做治疗
指导意见:
我们的手部有两大组肌群,一是屈肌群,二是伸肌群.通常我们手部的屈肌群在生活中的拿,握,提等练习中得到锻炼,但很少有人去关注手部伸肌锻炼.当我们的手部伸肌锻炼不足时,手指开始出现疼痛,变形等问题.
⊙ 技术要求:
开始部分:手心向下,十指用力伸直绷紧.
练习部分:双手十指用力绷伸,坚持时间约3分钟~5分钟.
⊙ 练习时间:
每天早晚各做一次.
⊙ 练习作用:
生活护理:
对手指关节,手部所有伸展肌肉是一种综合锻炼.可缓解指关节痛,腕部的许多问题.对女性及中老年人的手部功能是一种很好的练习手段.
病情分析:
十年前外伤致左手手指伸展困难明是外伤引起的.
指导意见:
伸展困难主要是肌群的问题,肌群受到伤加上缺少锻炼.建议加强锻炼.
生活护理:
相信通过锻炼会好起来的.
以上是对“十年前左手小指外伤致左手所有伸展疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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