坐小月子吃些什么

      你好，很高兴为您解答。在坐月子期间，前三天最好是都要喝汤，各种营养汤，可以吃点红枣，桂圆，阿胶，可以吃一点小米粥，鸡蛋。
      

      病情分析：
      做小月子不能吃鸡蛋,红糖您能吃吗
      指导意见：
      禁忌生冷饮食,按照传统观点,坐小月子要同坐大月子一样去重视,红糖加鸡蛋,对坐月子有好处,
      
      以上是对“坐小月子吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      坐小月子跟坐月子没什么区别,只是时间短些,21天左右
      指导意见：
      什么有营养吃什么,忌生冷食物,别用凉水,尽量休息,当月子一样过
      生活护理：
      注意,注意,小月子得病比月子病更不好治
      

      病情分析：
      “十月怀胎,一个月进补”广东很多人这样讲究坐月子的营养补充,他们认为药补不如食补.红糖鸡蛋,猪脚姜醋,小米粥,鸡蛋糯米酒等很受产妇喜爱.中医院的医生提醒,产妇尽量少吃生冷食物.
      指导意见：
      肉类炖或熬最好
       据介绍,广东人坐月子补方中,除了传统的猪脚姜醋和糯米酒等,催乳的食物还可用猪肉,鸡,鱼和排骨熬的汤；比较经济的催乳食物则有豆浆,豆腐汤,虾皮菜汤,煮麸皮水,大豆,花生煮肉汤,椰子鱼尾汤,枸杞,当归,鲜鲤鱼大米粥,清炖鲫鱼,花生煨猪肚等等.
       在烹饪方法上,可多用炖,煮,熬,少用油炸,比如鸡,鸭,肉,鱼等原材料以炖或熬最好.食用时汤和渣尽量不要放过,这样既可增加营养又可促进乳汁分泌.
       月子里宜少食多餐
       医院的医生介绍,产妇的营养状况直接影响到乳汁的质与量,产妇需要注意营养搭配平衡.动物类食品与豆制品提供优质蛋白质；牛乳富含钙；新鲜水果和蔬菜中有多种维生素,矿物质和膳食纤维；海产品如海带,紫菜,虾米等富含钙和碘,这些都是产妇所需要的营养食品.
       值得提醒的是,夏季坐月子,产妇需少吃冰淇淋,冰镇饮料和凉拌菜等；另外,产妇的胃肠功能较弱,辛辣食物少吃为宜,月子里还适宜少食多餐,每日可进餐5~6次.
      

      病情分析：
      生完孩子之后会元气大伤,补充元气是根本
      指导意见：
      在哺乳期只能通过饮食来调理,桂圆,山药,大枣,小米,莲子,乌鸡等都是普通的滋补食物
      

      病情分析：
      头几天如果有可能,炖点鸽子汤.
      麻油鸡也不错,麻油可以促进恶露排出.
      脂肪摄入要控制好,鱿鱼什么的就别吃了.
      蛋白质很重要,豆类的多吃点吧.
      只是别吃西瓜..荔枝..龙眼这些都不能吃
      菜里面也别放醋,辣椒,姜会加重出血的.
      刺激性的食物和调味品都不要吃.冷水也别碰,千万不要洗衣服.
      指导意见：
      不要吃生冷的,冰的,刺激的,辣的东西,不能受凉,多休息,不要太过劳累
      
      以上是对“坐小月子吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！