早上起来就感觉不对劲麻烦您可以告诉告我们自己能治吗

      病情分析：
      脖子疼有以下原因
      一.睡眠时头颈姿势不当
      尽量不要枕太高太软的枕头, 枕头不要太高,太硬,最好可以自由变换形状的.将枕头垫在颈后(不要只垫着后脑勺),侧卧或仰卧,使颈部处于轻度后仰的状态.
      二.颈部外伤或受风着凉
      由颈部过度旋转扭曲造成的.颈部按摩,双手顺着脖子向后摩擦,缓慢的速度.或者是学习古代读书人摇头晃脑法,也很有效果,注意摇头的时候也要控制速度,缓慢的节奏,有条件的话晚上入睡前用温水热咐.
      指导意见：
      治疗方法,1)按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.
      (2)热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤.
      (3)选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.
      (4)伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用.
      (5)耳针：耳针埋穴于颈,枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴.
      (6)针刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞,后溪,风池穴.一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟.
      (7)口服去痛片1片,有临时止痛之效.
      (8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子.
      (9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法.
      (10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显.
      

      病情分析：
      您好：应该是落枕了吧,自己可以治疗的.
      指导意见：
      1.冷敷：在48小时内只能用冷敷.每次15-20分钟,每天2次.
      2.热敷：待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷.可用热毛巾湿敷.
      3.按摩：经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳.患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点.每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解.
      生活护理：
      希望您早日康复.
      以上是对“早上起来就感觉不对劲麻烦您可以告诉告我们自己能治吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果没什么大碍的话,自己完全可以治的,不用过于担心,
      指导意见：
      按常规,应该是你的枕头出了问题!
       平时一定要加强对颈椎的了解和认识,在日常生活中有意识的去保护颈椎,因为脊椎对我们非常重要,
      生活护理：
      颈椎病的由来,不外乎就是你所处的职业,还有一个很大可能就是你的枕头结构引起的,所以听你说来,我觉得你的现在的问题,主要是你现在的枕头,长期以往睡不到脖子对身体健康非常不好,建议你马上检查一下,真的不行要换一个适合自己的枕头,我要告诉你,适合自己的枕头要符合三点要求,一就是要有护颈的结构,二就是高度
      要适合,三就是材料要好,透气性要高!平时还要经常晒晒枕头!