我检查有脂肪肝日常该怎嬷注意保养

      病情分析：
      脂肪肝一般是由于你太肥胖或饮酒太大造成的
      指导意见：
      要尽量的的少饮酒或戒酒,同时不要吃肥肉和油腻的东西.多吃富含卵磷脂的东西.
      生活护理：
      要尽量的的少饮酒或戒酒,同时不要吃肥肉和油腻的东西.多吃富含卵磷脂的东西.

      病情分析：
      您好!给您介绍的18条措施,在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：
      1,绝对禁酒.2,选用去脂牛奶或酸奶.3,每天吃的鸡蛋黄不超过2个.4,忌用动物油；植物油的总量也不超过20克.5,不吃动物内脏（即下水,下货）,鸡皮,肥肉及鱼籽,蟹黄.6,忌食煎炸食品.7,不吃巧克力.8,常吃少油的豆制品和面筋.
      9,每天食用新鲜绿色蔬菜500克.10,吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克.11,山药,白薯,芋头土豆等,要与主食米,面粉调换吃,总量应限制.12,每天摄入的盐量以5--6克为限.13,葱,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.14,经常吃鱼,虾等海产品.15,降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.16,晚饭应少吃,临睡前切忌加餐.17,每天用山楂30克,草决明子15克,加水1000毫升代茶饮.18,如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药,降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用.
      指导意见：
      几个小建议让你的身体更健康
      1.减少在外就餐的次数.餐馆的菜肴用油多,而且也很难吃得既卫生又营养.
      2.盘子里就剩一点点了,干脆吃了算了吧,尤其是有了孩子的女性最容易这样做.
      3.不做“沙发土豆”.电视节目不必盯着看,可以在屋内走走或收拾家务,既节省时间,又做了简单的身体活动.
      4.假装电梯坏了,多爬楼梯.
      5.不熬夜.缺少的睡眠无论事后睡多少小时,也无法弥补.否则,身体年龄比实际年龄大好几岁.
       感谢您的提问!
      以上是对“我检查有脂肪肝日常该怎嬷注意保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      男,39岁,脂肪肝,日常该怎嬷注意保养?
      指导意见：
      脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常.脂肪肝治愈的关键在于早发现,早治疗.长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐. ,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症.
      生活护理：
      适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.
      

      病情分析：
      你好,营养饮食原则：高蛋白饮食,供给适量热能（热能过高会使脂肪合成增多,加速脂肪肝病变）,低碳水化合物,供给适量脂肪,补充足够的维生素,补充食物纤维及矿物质.
      反酸饮食原则：避免吃油煎,油炸食物及含粗纤维较多的芹菜,韭菜,豆芽,火腿,腊肉,鱼干及各种粗粮,这些不易消化,而且还会引起胃液大量分泌,加重胃的负担.不过加工制成菜泥等易消化的食物可食用.不吃刺激性大的食物及禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉汤,生葱,生蒜,浓缩果汁,咖啡,酒,浓茶,以及过甜,过酸,过咸,过热,生,冷,硬等食物.
      指导意见：
      不同症状的营养饮食调理
      1,肥胖性脂肪肝：在保证营养素全面摄入的前提下,适当减少脂肪,糖类及总热量的摄入,限制高胆固醇食物.多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉,鸡蛋,鱼类,兔肉,黄豆及豆制品等.多吃蔬菜和水果,供给充足的无机盐和维生素,如冬瓜,赤小豆,黄瓜,萝卜,竹笋,木耳,茶叶,荷叶,山楂等.若长期减食疗法效果不明显,可改用低热食疗(600～1200千卡/日)或超低热量食物(少于600千卡/日),前者需定期检查并适当补充所需的各种营养素；后者应严格选择或住院治疗.
      
      2,糖尿病性脂肪肝：部分轻型病例单纯控制饮食即可有效,重型病例在药物治疗的同时,应严格进行饮食治疗.在糖尿病饮食的原则上严格控制脂肪的摄入,胆固醇也应限制.应增加膳食纤维和B族维生素以及钙,磷,锌,铜,碘等微量元素的补充.选择含糖量低的蔬菜及水果,如芹菜,西葫芦,冬瓜,韭菜,油菜,蘑菇,苦瓜,萝卜,南瓜等.
      
      3,酒精性脂肪肝：严格忌酒,同时摄入高蛋白,高热量(超重者除外),高维生素饮食,以补充营养.适量限制脂肪(不超过总热量的15％～20％),并尽量减少不饱和脂肪酸的摄入.
      

      病情分析：
      您好,脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,脂肪含量超过肝重的5％即为脂肪肝.
      指导意见：
      脂肪肝的饮食治疗,（1）控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗.肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内.（2）酒精性脂肪肝,戒酒是最重要.（3）肝脏病人,维生素贮存能力下降,故应及时补充.脂肪肝患者应多进富含各种维生素的食物如新鲜蔬菜,水果.
      生活护理：
      提倡脂肪肝患者改变不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐；饮食宜清淡,并随时注意保护肝脏,饮食不宜过咸,以免水分潴留,体重增加,忌用对肝脏有害或有刺激性的食物,如酒类,芥末,咖喱,辣椒等,以保护肝脏；另外,戒酒及充分合理饮水也不容忽视.

      病情分析：
      你好,脂肪肝如果肝功能正常的情况下可以不用治疗的.主要是饮食方面要注意的,要绝对禁酒.
      指导意见：
      选用去脂牛奶或酸奶. 鸡蛋不超过2个. 忌用动物油,不吃动物内脏,忌食煎炸食品. 每天食用新鲜绿色蔬菜,降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.
      
      以上是对“我检查有脂肪肝日常该怎嬷注意保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很高兴为你解答!脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病.其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛.一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常.正常人的肝内总脂肪量,约占肝重的5%,内含磷脂,甘油三酯,脂酸,胆固醇及胆固醇脂.脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝.当肝内总脂肪量超过30%时,用B超才能检查出来,被B超检查确诊为“脂肪肝”.到目前为止,西药尚无防治脂肪肝的有效药物,以中药长期调理性的治疗最好.中药中以制何首乌和山楂最好,这两种药能降低血脂,防止胆固醇在肝内沉积,如服用嵩山首乌茶,一般需要1-3月可以见效,B超为检验效果的依据.西药常选用保护肝细胞,去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B,C,E,卵磷脂,熊去氧胆酸,水飞蓟素,肌苷,辅酶A,还原型谷胱甘肽,牛磺酸,肉毒碱乳清酸盐,肝泰乐,以及某些降脂药物（例如：肝旨清） 等等.上述药物虽然很多,但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性,因此,应在医生指导下正确选用,切不可滥用.但一般而言,如果仅仅是脂肪肝,而不是肝性脑病,以上药物中维生素B,C,E,卵磷脂,肌苷,辅酶A,还原型谷胱甘肽,牛磺酸,肉毒碱乳清酸盐等维生素及内源性氨基酸类的药物安全性非常高,而且也不会像联苯双酯类的药物停药后还出现反弹.
      指导意见：
       脂肪肝注意事项：
       1,绝对禁酒.
      2,选用去脂牛奶或酸奶.
      3,每天吃的鸡蛋黄不超过2个.
      4,忌用动物油；植物油的总量也不超过20克.
      5,不吃动物内脏(即下水,下货),鸡皮,肥肉及鱼籽,蟹黄.
      6,忌食煎炸食品.
      7,不吃巧克力.
      8,常吃少油的豆制品和面筋.
      9,每天食用新鲜绿色蔬菜500克.
      10,吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克.
      11,山药,白薯,芋头土豆等,要与主食米,面粉调换吃,总量应限制.
      12,每天摄入的盐量以5--6克为限.
      13,葱,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.
      14,经常吃鱼,虾等海产品.
      15,降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿 色新鲜蔬菜.
      16,晚饭应少吃,临睡前切忌加餐.
      17,每天用山楂30克,草决明子15克,加水1000毫升代茶饮.
      18,如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药,降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用
      

      病情分析：
      你好,首先感谢你的咨询.脂肪肝的治疗其实和饮食有很大的关系,所以一定要注意平时的饮食和习惯.
      指导意见：
      合理膳食每日三餐膳食要调配合理作到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪.其次适当运动每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动;要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗.