大便次数少

      病情分析：
      大便次数少 肠蠕动慢.
      指导意见：
      建议不用用药,你年龄还小,食疗更好一些.平时吃点芹菜,香蕉,红薯这些含丰富的纤维素,能软化粪便.
      

      病情分析：
      初步判断你应该是便秘
      指导意见：
      便秘通常有三种形式： 1.痉挛性便秘 2.梗阻性便秘 3.无力性便秘
      1.痉挛性便秘
      (1)无粗纤维低渣饮食 先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水果,后改为低渣软饭.
      (2)适当增加脂肪 脂肪有润肠的作用,脂肪酸可促进肠蠕动,有利于排便；但不宜过多,每天应＜100g.
      (3)多饮水 多饮水及饮料,保持肠内粪便湿润,以利通便,如早晨饮含蜂蜜的水等.
      (4)进食oslim花草茶,oslim花草在肠道内可以吸收水分,使粪便软滑,体积增加,利于排泄.
      (5)禁食刺激食物禁止饮用烈酒,浓茶,咖啡,辣椒,咖喱等刺激性食品,可食植物的oslim类改善便秘.
      2.梗阻性便秘
      若为器质性病变引起的,应首先治疗疾病,去除病因,如直肠癌,结肠癌等.若为不完全性梗阻,可考虑给予清流质饮食.饮食仅限于提供部分热能,并最低限度降低食物残渣,以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式.
      3.无力性便秘
      (1)高食物纤维饮食 多供给含食物纤维多的食物,刺激肠并促进胃肠蠕动,增强排便能力；如粗粮,带皮水果,新鲜蔬菜等.
      (2)多饮水 多饮水及饮料,使肠保持有足够的水分,有利粪便排出.
      (3)供给B族维生素 多食用含B族维生素丰富的食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,有利于排便.如粗粮,酵母,豆类及其制品等.
      (4)多食产气食物 多选食易于产气的食物,以促进肠蠕动,有利于排便；可选用洋葱,萝卜,蒜苗等.
      (5)高脂肪饮食 .适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用.可选用花生,芝麻,核桃,及花生油,芝麻油,豆油等,每天脂肪总量可达100g.供给润肠通便食物,如oslim花草及其制品,银耳羹等.
      (6)无力性便秘搭配oslim花草促肠道蠕动,及时排毒,消除水肿.
      (7)饮食禁忌 禁忌烟酒,以及辛辣的食物等,因为这些食物对通便不利.
      中药治疗
      根据中医的理论,便秘应根据临床表现的不同,辨证分型论治.便秘大致分为以下五型,用药各不同：
      1,肠道实热型
      表现：大便干结,腹胀腹痛,面红心烦,口干口臭.
      药物：应清热祛积,泻下通便.可选择麻仁润肠丸以扶正,老年人,孕产妇便秘尤其适合；新清宁片,适用于便秘伴有舌头紫暗,有淤斑等；六味安消胶囊,适合于便秘兼有腹胀,早饱等；一清胶囊（颗粒）,适合于便秘伴有咽喉牙龈肿痛,口疮等证；复方芦荟胶囊,适合于便秘伴有烦躁,易怒,两胁胀痛及失眠.
      2,肠道气滞型
      表现：大便干结,不畅,有便意却排不出,伴胸胁闷胀,疼痛.
      药物：治疗时应顺气导滞,理气通便.可以选择四磨汤口服液,适合于便秘伴有腹胀,打嗝,口中有酸味者；木香顺气丸,适合于排便无力者；木香槟榔丸,适合于大便干硬者.
      3,脾虚气弱型
      表现：便干如栗,上厕所时努力排便却没有力气,伴有汗出,气短,便后疲乏,肢倦懒言.
      药物：治疗上应补中健脾,益气通便,可使用便秘通口服液.
      4,脾肾阳虚型
      表现：小腹冷痛,小便清长,四肢不热,喜热怕冷,腰脊冷重.
      药物：在治疗上应健脾补肾,温润通便.可以选择芪蓉润肠口服液,治便秘同时还有补气养阴的功效；半硫丸,侧重于温阳通便.
      5,津枯血少型
      表现：大便干结呈球状,口干少津,形体消瘦,颧红,手足心热；或面色淡白无华,心悸健忘,头晕目眩.
      药物：治疗上应滋阴补肾,养血润燥.可以选择苁蓉通便口服液,适用于口干,五心烦热,潮热盗汗的便秘患者；通便灵胶囊,适用于有贫血,头晕,心悸的便秘患者；通幽润燥丸适宜于老年或病后津亏血少引起的便秘,同时还有清泻肠道积热的作用.
      生活护理：
      【治疗误区】
      误区一：应该多摄入纤维
      人们总是根深蒂固地认为,缺乏纤维素是导致便秘的罪魁祸首；因此,增加饮食中纤维素的含量,也是很多医生给习惯性便秘患者的首要建议.但斯特凡教授说,虽然纤维素确实能提高大便的数量和排便频率,但低纤维饮食不是便秘的原因.研究表明,只有20%的病人能通过摄取纤维素比如芹菜受益,还有人会因为增加纤维素的摄入而导致病情恶化.
      误区二：多喝水有利排便
      长期以来,大家都相信多喝水能够缓解便秘.但专家们认为,虽然大便中水分的变化会导致大便稠度改变,但这些小变化与本身发生在肠道内的流体交换总量相比,可算是微不足道.除非便秘患者存在脱水迹象,否则多喝水可以说是一点用也没有.
      误区三：缺乏运动导致便秘
      还有一种普遍的观点认为,缺乏运动也可导致便秘.斯特凡教授等专家发现,对老年便秘患者而言,多运动可能有助于病情的改善.
      但如果是患有严重习惯性便秘的年轻人,运动是起不了作用的.
      误区四：月经期间容易便秘
      与人们通常想的不一样,月经期间的内分泌变化对便秘的影响也不大.
      以前,人们可能是发现,便秘在15—45岁的女性中最为普遍,所以会产生这种想法.事实上,只有怀孕期间那种较大程度的荷尔蒙变化才可能引起便秘.
      
      
      以上是对“大便次数少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!首先要明确便秘是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.如果你的症状符合上述条件,并无其它不适,结合自身情况考虑为：功能性便秘,主要是由于肠功能紊乱所引起的.表现为平时排便顺畅的人,出现暂时性便秘的情形.通常发生于不吃早餐,摄食量过少,偏食等人群.此处,工作忙碌,水份摄取不足,生活环境变化,焦虑,月经,妊娠等,也都是便秘的原因.
      指导意见：
      因为你大便次数减少,大便困难,干燥,多为水摄入量不足,如果没有其他不适,建议：1,补充水量,可以每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便；2.找出最近3~4周环境,生活习惯,生理或心理方面等与以前相比改变的地方,可能会是导致便秘的原因；3,保持良好的情绪.精神紧张,焦虑等不良情绪可导致或加重便秘；4,在排便困难时可使用药物帮助排便.可口服石蜡油,麻仁润肠丸,牛黄解毒片,乳果糖等,或用番泻叶冲水饮用,也可往肛门里置入开塞露或甘油栓,或用肥皂水灌肠等；5,调节饮食习惯,饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃一个苹果或每餐前吃香蕉1-3个,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.
      祝你早日健康!
      
      

      合理饮食,定时大便,就 OK 啦.