脚背不红不肿，但已经疼了很长时间。

      您好：根据您描述及临床治疗分析,考虑是足跖部软组织慢性劳损,肌腱及筋膜无菌性炎症所致.建议您可以做个X光拍片,血化验检查看看除外骨头病变.
       治疗：一般是对症治疗,考虑可以中西医较好治疗较好.可以采用醋酸泼尼松龙或得宝松1m+2%利多卡因l-2ml痛点封闭治疗,效果很好;平时用点消炎痛,止痛药膏止痛缓解症状,配合热敷,理疗,按摩及针灸;一般都可以好转.
       平时注意休息,要劳逸结合;运动时最好带上腰带护具,尽量少做激烈运动;适当加强营养,补充维生素及微量元素,钙剂;适当进行脚部功能锻炼;定期随访复诊即可.
      
      

      你好，欢迎你来提问，很高兴为你解答问题，根据你所反映的情况，你是否到医院拍个片子，看看有没有其它关节的损伤，如果没有的话，那么你可以继续坚持每天用热水泡脚，同时可以用针灸按摩，或者是理疗，理疗的效果应该是不错的。
      
      以上是对“脚背不红不肿，但已经疼了很长时间。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      背不红不肿,但已经疼了很长时间
      指导意见：
      你这是局部的韧带神经肌肉疲劳劳损导致的,一般没有什么关系,注意休息,减少走动和负重,可以用芬必得乳膏,坚持多按摩,舒缓一下.与高血压没有什么关系
      

      病情分析：
      你好：
      根据你的症状来看很有可能是腰椎不好压迫神经引起的,建议你去做一张腰椎CT或者核磁共振来确诊,不要拍X线片,因为X线片有些问题是拍不出的
      指导意见：
      腰椎引起我建议你采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射等办法结合起来治疗比较好
      生活护理：
      腰椎不好须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以倒退走走,经常挂单杠,做‘两头翘'动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）