健康咨询描述:
面部潮红,发热,腰痛,头晕
劳累过度,缺少休息
想得到怎样的帮助:怎样从中医角度进行调理
病情分析:
劳累过度,缺少休息导致面部潮红,发热,腰痛,头晕
指导意见:
冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化,注意皮肤的保湿和保暖工作,在特别干燥和温度较高的室内,如果脸上觉得干就要及时补水,洗脸则以温水为主.到室外,可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部,避免湿差温差过大,使扩张了的微血管遇冷急速收缩,形成红血丝.
鉴于你的情况要适度的休息,在饮食方面注意应该少吃会增加血管扩张的食物,如咖啡,茶,可乐等含咖啡因的食物.补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用.此外,应该避免日光的暴晒,酒,辛辣和刺激的食物,少生气,紧张或过度兴奋,因为这些都会促成脸部泛红.
病情分析:
你好,你的症状是阴虚的表现,可能是更年期前后导致的肝肾阴虚.
指导意见:
中药可服用六味地黄丸.
同时用山萸肉 10-20克,糯米 50-100克煮粥作为食疗,晨起空腹食用.
平时多吃奶制品,鱼类,肉类,豆类,蔬菜,水果类等含钙较多的食品.
注意休息,保持心情愉悦.
病情分析:
您这应该是围绝经期综合征的表现.
通常来说,绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状:
一,潮热——是更年期女性经常遭遇的症状.
二,心悸——也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一.
三,精神,神经症状表现异常.
四,腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状.
指导意见:
(一)更年期的生活调养.生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息.身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质.保持和谐的性生活.
(二)更年期综合征的心理调养法
患者首先要明确,更年期是一个正常的生理变化过程,可持续几个月甚至几年,因此出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑,要解除思想负担,保持豁达,乐观的情绪.多参加一些娱乐活动,以丰富生活乐趣.注意改进人际关系,及时疏导新发生的心理障碍,以保持精神愉快,稳定情绪.另外,亲属应在精神及生活上多给些安慰和照顾,避免精神刺激和过分激动.这样常可使症状减轻,甚至不治而愈.
(三)更年期综合征的饮食调养法
饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等.此外,尚可配合食疗方.
(1)黄精30克,山药60克,鸡肉500克,切块同放入碗中,加水适量,隔水炖熟,调味后分2次食用,隔天一剂.或用猪瘦肉200克,切块,百合30克,共煮烂,加盐调味,服食.适用于肾阴虚者(头目眩晕耳鸣,头部脸颊阵发性烘热,汗出,五心烦热,腰膝酸痛,多梦少寐,口干心悸,潮热,甚则血压增高,舌红少苔,脉细数).
(2)当归30克,羊肉250克,炖熟服食.或用黄芪10克,冬虫夏草10克,虾肉50克,加米少许,煮粥食用.适用于肾阳虚者(月经周期先后不定,量忽多忽少,淋漓不断,或数月不行,头晕,目眩,腰痛,肢寒,口淡,纳少,神疲乏力,浮肿,便溏,夜尿多,舌淡苔薄白,脉沉细无力).
(四)药物调养法
1.单方验方
(1)丹参30克,加红糖15克,水煎服,每日2次.
(2)百合60克,加红糖适量,水煎后服用.
(3)手掌大鲜荷叶1片,去心莲子,去壳芡实各60克,加适量糯米煮粥服食.
2.中成药方
(1)更年安片,每次6片,每日2~3次.
(2)天王补心丹,每次1丸,每日2次.
(3)知柏地黄丸,每次6~9克,每日2~3次.
(4)九味神安胶囊,每次2粒,睡前60分钟服用.
以上是对“中年人脸部潮红应怎样调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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